Flex Swan

Flex Swan

Pilates ve sağlıklı yaşam hakkında faydalı bilgiler ve püf noktalar bulabileceğiniz keyifli bir sayfa
Flex Swan
Mai multe idei de la Flex
Klorofil yeşil sebzelerde bulunan bir pigmenttir. Ispanak ve yeşil çay en iyi klorofil kaynaklarıdır. Kansızlık varsa, sigara içiyorsanız ve çevre kirliliğine fazlaca maruz kalıyor fakat sağlıklı beslenemiyorsanız, eczanelerde satılan klorofil takviyeleri de vücudunuza iyi gelir. #DetoksPlan

Klorofil yeşil sebzelerde bulunan bir pigmenttir. Ispanak ve yeşil çay en iyi klorofil kaynaklarıdır. Kansızlık varsa, sigara içiyorsanız ve çevre kirliliğine fazlaca maruz kalıyor fakat sağlıklı beslenemiyorsanız, eczanelerde satılan klorofil takviyeleri de vücudunuza iyi gelir. #DetoksPlan

‪#DetoksPlan : 8 küçük değişiklikle büyük farklar yaratabilirsin! Bunların ilki elbetteki hayat kaynağımız SU! Suyun faydaları saymakla bitmez; vücudu toksinlerden arındırır (detoksifikasyon), yorgunluğu giderir, kilo kaybına yardımcıdır, baş ağrısını engeller, daha sağlıklı bir cilde ve sindirim sistemine sahip olmanı sağlar. Kadınlar için 9, erkekler için 11 bardak günlük su tüketimi önerilir. Bir seferde çok tüketmek yerine gün boyunca yavaş yavaş içmelisin.

‪#DetoksPlan : 8 küçük değişiklikle büyük farklar yaratabilirsin! Bunların ilki elbetteki hayat kaynağımız SU! Suyun faydaları saymakla bitmez; vücudu toksinlerden arındırır (detoksifikasyon), yorgunluğu giderir, kilo kaybına yardımcıdır, baş ağrısını engeller, daha sağlıklı bir cilde ve sindirim sistemine sahip olmanı sağlar. Kadınlar için 9, erkekler için 11 bardak günlük su tüketimi önerilir. Bir seferde çok tüketmek yerine gün boyunca yavaş yavaş içmelisin.

Tüm öğretmenlerimizin 24 Kasım Öğretmenler Günü'nü kutluyor, baş öğretmenimiz Atatürk'ü saygı ve özlemle anıyoruz!

Tüm öğretmenlerimizin 24 Kasım Öğretmenler Günü'nü kutluyor, baş öğretmenimiz Atatürk'ü saygı ve özlemle anıyoruz!

Hiç vakit kaybeden düzenli spor yapmaya başlamanız için 20 sağlam gerekçe

Hiç vakit kaybeden düzenli spor yapmaya başlamanız için 20 sağlam gerekçe

Günaydın!

Günaydın!

Sizin için hazırladığımız basit pilates egzersizleriyle güne zinde başlayacak, enerjinizi yükseltecek, zihninizi berraklaştıracaksınız. Böylece gün içerisinde daha verimli olacaksınız! http://flexswan.tumblr.com/post/133460802013/pilates-ile-g%C3%BCne-haz%C4%B1rlan

Sizin için hazırladığımız basit pilates egzersizleriyle güne zinde başlayacak, enerjinizi yükseltecek, zihninizi berraklaştıracaksınız. Böylece gün içerisinde daha verimli olacaksınız! http://flexswan.tumblr.com/post/133460802013/pilates-ile-g%C3%BCne-haz%C4%B1rlan

Pilates ve sağlıklı yaşam hakkında faydalı yazılar ve paylaşımlar bulabileceğiniz bloğumuz flexswan.tumblr.com yayında!

Pilates ve sağlıklı yaşam hakkında faydalı yazılar ve paylaşımlar bulabileceğiniz bloğumuz flexswan.tumblr.com yayında!

Tüm zamanların en iyi boksörü #MuhammedAli

Tüm zamanların en iyi boksörü #MuhammedAli

Her iyiliğin içinde bir kötülük, her kötülüğün içinde bir iyilik vardır. (Yin Yang) Herşey kendi zıddını taşır. Gece-gündüz,yaşam-ölüm gibi...'Yin' negatif enerjiyi, karanlığı, ölümü simgelerken; 'yang' pozitifliği, aydınlığı ve yaşamı simgeler. Bu zıt enerjiler bir arada olduğu zaman değisim ortaya çıkar ve enerjileri birbirini yapboz misali tamamlar, biri olmadan diğeri de olamaz! #yinyang #uzakdoğu #denge #felsefe

Her iyiliğin içinde bir kötülük, her kötülüğün içinde bir iyilik vardır. (Yin Yang) Herşey kendi zıddını taşır. Gece-gündüz,yaşam-ölüm gibi...'Yin' negatif enerjiyi, karanlığı, ölümü simgelerken; 'yang' pozitifliği, aydınlığı ve yaşamı simgeler. Bu zıt enerjiler bir arada olduğu zaman değisim ortaya çıkar ve enerjileri birbirini yapboz misali tamamlar, biri olmadan diğeri de olamaz! #yinyang #uzakdoğu #denge #felsefe

İmajınız için su için!

İmajınız için su için!