Flex Swan

Flex Swan

Pilates ve sağlıklı yaşam hakkında faydalı bilgiler ve püf noktalar bulabileceğiniz keyifli bir sayfa
Flex Swan
More ideas from Flex
Klorofil yeşil sebzelerde bulunan bir pigmenttir. Ispanak ve yeşil çay en iyi klorofil kaynaklarıdır. Kansızlık varsa, sigara içiyorsanız ve çevre kirliliğine fazlaca maruz kalıyor fakat sağlıklı beslenemiyorsanız, eczanelerde satılan klorofil takviyeleri de vücudunuza iyi gelir. #DetoksPlan

Klorofil yeşil sebzelerde bulunan bir pigmenttir. Ispanak ve yeşil çay en iyi klorofil kaynaklarıdır. Kansızlık varsa, sigara içiyorsanız ve çevre kirliliğine fazlaca maruz kalıyor fakat sağlıklı beslenemiyorsanız, eczanelerde satılan klorofil takviyeleri de vücudunuza iyi gelir. #DetoksPlan

‪#DetoksPlan : 8 küçük değişiklikle büyük farklar yaratabilirsin! Bunların ilki elbetteki hayat kaynağımız SU! Suyun faydaları saymakla bitmez; vücudu toksinlerden arındırır (detoksifikasyon), yorgunluğu giderir, kilo kaybına yardımcıdır, baş ağrısını engeller, daha sağlıklı bir cilde ve sindirim sistemine sahip olmanı sağlar. Kadınlar için 9, erkekler için 11 bardak günlük su tüketimi önerilir. Bir seferde çok tüketmek yerine gün boyunca yavaş yavaş içmelisin.

‪#DetoksPlan : 8 küçük değişiklikle büyük farklar yaratabilirsin! Bunların ilki elbetteki hayat kaynağımız SU! Suyun faydaları saymakla bitmez; vücudu toksinlerden arındırır (detoksifikasyon), yorgunluğu giderir, kilo kaybına yardımcıdır, baş ağrısını engeller, daha sağlıklı bir cilde ve sindirim sistemine sahip olmanı sağlar. Kadınlar için 9, erkekler için 11 bardak günlük su tüketimi önerilir. Bir seferde çok tüketmek yerine gün boyunca yavaş yavaş içmelisin.

Tüm öğretmenlerimizin 24 Kasım Öğretmenler Günü'nü kutluyor, baş öğretmenimiz Atatürk'ü saygı ve özlemle anıyoruz!

Tüm öğretmenlerimizin 24 Kasım Öğretmenler Günü'nü kutluyor, baş öğretmenimiz Atatürk'ü saygı ve özlemle anıyoruz!

Sizin için hazırladığımız basit pilates egzersizleriyle güne zinde başlayacak, enerjinizi yükseltecek, zihninizi berraklaştıracaksınız. Böylece gün içerisinde daha verimli olacaksınız! http://flexswan.tumblr.com/post/133460802013/pilates-ile-g%C3%BCne-haz%C4%B1rlan

Sizin için hazırladığımız basit pilates egzersizleriyle güne zinde başlayacak, enerjinizi yükseltecek, zihninizi berraklaştıracaksınız. Böylece gün içerisinde daha verimli olacaksınız! http://flexswan.tumblr.com/post/133460802013/pilates-ile-g%C3%BCne-haz%C4%B1rlan

Pilates ve sağlıklı yaşam hakkında faydalı yazılar ve paylaşımlar bulabileceğiniz bloğumuz flexswan.tumblr.com yayında!

Pilates ve sağlıklı yaşam hakkında faydalı yazılar ve paylaşımlar bulabileceğiniz bloğumuz flexswan.tumblr.com yayında!

Tüm zamanların en iyi boksörü #MuhammedAli

Tüm zamanların en iyi boksörü #MuhammedAli

Her iyiliğin içinde bir kötülük, her kötülüğün içinde bir iyilik vardır. (Yin Yang) Herşey kendi zıddını taşır. Gece-gündüz,yaşam-ölüm gibi...'Yin' negatif enerjiyi, karanlığı, ölümü simgelerken; 'yang' pozitifliği, aydınlığı ve yaşamı simgeler. Bu zıt enerjiler bir arada olduğu zaman değisim ortaya çıkar ve enerjileri birbirini yapboz misali tamamlar, biri olmadan diğeri de olamaz! #yinyang #uzakdoğu #denge #felsefe

Director Boris Seewald imagined the music video of musician Ralf Hildenbeutel for his title “Spark”. In this video, the two dancers Simone Schmidt a

İmajınız için su için!

Whether I eat too much at lunch and suffer a classic food coma, or have a horrible night's sleep and feel groggy the next day, I've learned the hard way that I need to manage both my diet and sleep

Her spor aşığının mutlaka izlemesi gereken filmler #SporFilmleri #Warrior #TomHardy

Warrior - Publicity still of Tom Hardy & Joel Edgerton. The image measures 3770 * 2400 pixels and was added on 4 April

Sağlıklı bir şekilde yaşlanmak istiyorsan koş,seviş,her şeyi dert etme,uykusuz kalma,dengeli beslen,omega-3 açısından zengin somon gibi yağlı balıkları,yaban mersinini ve siyah çikolatayı daha çok tüket. Ve hayatta bir kadeh kırmızı şaraba her zaman yer vardır, sakın unutma;) #saglikliyasam #beyin #bilim #lifestyle

Can we, as adults, grow new neurons? Neuroscientist Sandrine Thuret says that we can, and she offers research and practical advice on how we can help our brains better perform neurogenesis

Testini yap, cevabını al;)

Testini yap, cevabını al;

Pilates yapın çünkü olası bir zombi saldırısında zombiler önce fit olmayanları yakalayıp yiyecek #pilates #zombie #funny

Pilates yapın çünkü olası bir zombi saldırısında zombiler önce fit olmayanları yakalayıp yiyecek #pilates #zombie #funny