Pinterest • Catalogul de idei al întregii lumi

Plimbările în mijlocul naturii întăresc sistemul imunitar și reprezintă cea mai simplă metodă pentru a combate sedentarismul. Așadar, este important ca și copiii să fie încurajați să petreacă mai mult timp în aer liber. O astfel de ieșire poate fi un moment binevenit de relaxare pentru întreaga familie. Mai multe sfaturi pentru un stil de viață sănătos pe www.natur-house.ro

Excesul ponderal accentuat se manifestă tot mai mult și la copii dar afectează toate generațiile și atrage dupa sine multe alte probleme de sănătate. Prevenția este cea mai bună ”armă” împotriva obezității, așa că nu uita: alimentația echilibrată și sportul reprezintă pașii necesari spre o viață sănătoasă. Mai multe sfaturi pentru un stil de viață sănătos pe www.natur-house.ro

Un blog cu sfaturi practice pentru o viaţă frumoasă, scris de un farmacist. Ai nevoie de un sfat pentru frumusete sau sanatate? Scrie-mi!

10 sfaturi utile pentru o viata mai sanatoasa

Pentru tonifierea și subțierea siluetei, poți practica un exercițiu simplu numit ”scândura”. Se execută cu toți mușchii încordați, în poziția de flotare, cu sprijin pe vârfurile picioarelor și pe antebrațe. Poziția se menține 30 de secunde și se repetă de cel puțin 10 ori exercițiul. Astfel antrenezi mușchii din zona abdomenului, umerilor și picioarelor. Mai mult sfaturi pentru un stil de viață sănătos pe www.natur-house.ro

1

Articol extras din cartea „Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa” pe care vi-o recomand cu mare caldura. Este un ghid spre un stil de viata sanatos care vă va clarifica multe intrebari s…

Aerul : importanta respiratiei pe nas, din diafragma si ionii negativi!

Un profesor de psihologie dezvaluie reteta pentru o viata fara stres! Ghidul a devenit viral!

40 de sfaturi pentru o viata lunga si armonioasa | SuntSanatos.ro

1

25 Sfaturi pentru a ne bucura de un stil de viață ecologic și în armonie cu natura. Descoperă cum să construiești o casă ecologică !