Chiar dacă nu ai timp de sală, există o mulțime de exerciții pe care le poți face și acasă. Un astfel de exemplu îl reprezintă exercițiile cu banda elastică. Cu ajutorul benzii elastice, poți face exerciții pentru picioare, pentru brațe, pentru abdomen sau pentru spate. Nu ai nevoie decât de câteva minute zilnic și de puțină motivație. Mai multe sfaturi pentru un stil de viață sănătos pe www.natur-house.ro

Chiar dacă nu ai timp de sală, există o mulțime de exerciții pe care le poți face și acasă. Un astfel de exemplu îl reprezintă exercițiile cu banda elastică. Cu ajutorul benzii elastice, poți face exerciții pentru picioare, pentru brațe, pentru abdomen sau pentru spate. Nu ai nevoie decât de câteva minute zilnic și de puțină motivație. Mai multe sfaturi pentru un stil de viață sănătos pe www.natur-house.ro

in-pursuit-of-fitness:    Check out this image I found on We Heart It - http://ift.tt/1I3deBP | Mind Your Own Business mindyourownbiz.alphalim.me

in-pursuit-of-fitness: Check out this image I found on We Heart It - http://ift.tt/1I3deBP | Mind Your Own Business mindyourownbiz.alphalim.me

You do NOT want to miss out on this. For reals. Join our 10 in 4 Challenge today! It's weight loss with self love. And it WORKS. (And registration closes Friday night, so hurry!)

You Can't Hate Yourself Healthy — Last Chance to Sign Up

You do NOT want to miss out on this. For reals. Join our 10 in 4 Challenge today! It's weight loss with self love. And it WORKS. (And registration closes Friday night, so hurry!)

The point of fitness...

The point of fitness...

"Train like a BEAST, look like a beauty." Wear compression socks to enhance performance, speed up recovery and prevent injury like shin splints. Get yours at brightlifego.com

"Train like a BEAST, look like a beauty." Wear compression socks to enhance performance, speed up recovery and prevent injury like shin splints. Get yours at brightlifego.com

in-pursuit-of-fitness: “  on We Heart It - http://weheartit.com/entry/108741002 ”

in-pursuit-of-fitness: “ on We Heart It - http://weheartit.com/entry/108741002 ”

fitness motivational quotes

fitness motivational quotes

Today Is The day I Ignore My Excuses And Go Get It

Motivation - Best Fitness Motivation Site

Today Is The day I Ignore My Excuses And Go Get It

Pentru copiii, este recomandată practicarea unui sport de 3-4 ori pe săptămână, timp de 30 de minute. Alergarea în aer liber este indicată pentru dezvoltarea armonioasă a copiilor, iar micuții pot fi încurajați să participe chiar și la competiții sportive. Atunci când motivăm copiii să facă sport, este important să punem accentul pe îmbunătățirea performanțelor proprii și mai puțin pe dorința de a câștiga, pentru a nu crea presiuni inutile. www.natur-house.ro

Pentru copiii, este recomandată practicarea unui sport de 3-4 ori pe săptămână, timp de 30 de minute. Alergarea în aer liber este indicată pentru dezvoltarea armonioasă a copiilor, iar micuții pot fi încurajați să participe chiar și la competiții sportive. Atunci când motivăm copiii să facă sport, este important să punem accentul pe îmbunătățirea performanțelor proprii și mai puțin pe dorința de a câștiga, pentru a nu crea presiuni inutile. www.natur-house.ro

Te-ai plictisit de clasicele genuflexiuni? Încearcă să alternezi genuflexiunile clasice cu sărituri în care să îți păstrezi aceeși poziție. Acest tip de exercițiu modelează coapsele și întărește musculatura spatelui. #sport #sănătate

Te-ai plictisit de clasicele genuflexiuni? Încearcă să alternezi genuflexiunile clasice cu sărituri în care să îți păstrezi aceeși poziție. Acest tip de exercițiu modelează coapsele și întărește musculatura spatelui. #sport #sănătate

Pinterest
Caută