Chiar dacă nu ai timp de sală, există o mulțime de exerciții pe care le poți face și acasă. Un astfel de exemplu îl reprezintă exercițiile cu banda elastică. Cu ajutorul benzii elastice, poți face exerciții pentru picioare, pentru brațe, pentru abdomen sau pentru spate. Nu ai nevoie decât de câteva minute zilnic și de puțină motivație. Mai multe sfaturi pentru un stil de viață sănătos pe www.natur-house.ro

Chiar dacă nu ai timp de sală, există o mulțime de exerciții pe care le poți face și acasă. Un astfel de exemplu îl reprezintă exercițiile cu banda elastică. Cu ajutorul benzii elastice, poți face exerciții pentru picioare, pentru brațe, pentru abdomen sau pentru spate. Nu ai nevoie decât de câteva minute zilnic și de puțină motivație. Mai multe sfaturi pentru un stil de viață sănătos pe www.natur-house.ro

Like this pic ? See more on my Pinterest : @reenaortiz

Like this pic ? See more on my Pinterest : @reenaortiz

Yes my only me time! - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Yes my only me time! - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Goals

Goals

Yeah, it is true. Till now I remember when I was dancing hiphop and trying parts of my choreography on the road, while coming back home :D

Yeah, it is true. Till now I remember when I was dancing hiphop and trying parts of my choreography on the road, while coming back home :D

"Train like a BEAST, look like a beauty." Wear compression socks to enhance performance, speed up recovery and prevent injury like shin splints. Get yours at brightlifego.com

"Train like a BEAST, look like a beauty." Wear compression socks to enhance performance, speed up recovery and prevent injury like shin splints. Get yours at brightlifego.com

fitness motivational quotes

fitness motivational quotes

in-pursuit-of-fitness: “  on We Heart It - http://weheartit.com/entry/108741002 ”

in-pursuit-of-fitness: “ on We Heart It - http://weheartit.com/entry/108741002 ”

You do NOT want to miss out on this. For reals. Join our 10 in 4 Challenge today! It's weight loss with self love. And it WORKS. (And registration closes Friday night, so hurry!)

You Can't Hate Yourself Healthy — Last Chance to Sign Up

You do NOT want to miss out on this. For reals. Join our 10 in 4 Challenge today! It's weight loss with self love. And it WORKS. (And registration closes Friday night, so hurry!)

Pe lângă J Lo, Tracy Anderson a mai antrenat şi alte vedete, printre ele numărându-se Shakira şi Madonna. Exerciţiile propuse de aceasta, te ajută să îţi capeţi tonusul muşchilor din zona fesieră. Chiar şi Gwyneth Paltrow, frumoasă blondă din Iron Man, îi mulţumeşte că a reuşit să-i transforme fundul lăsat în unul ferm, aproape perfect. Sunt multe persoane care nu merg la sală, invocând diferite motive: nu au bani, nu au companie, nu au suficient timp la dispoziţie sau chiar le este ruşine…

Pe lângă J Lo, Tracy Anderson a mai antrenat şi alte vedete, printre ele numărându-se Shakira şi Madonna. Exerciţiile propuse de aceasta, te ajută să îţi capeţi tonusul muşchilor din zona fesieră. Chiar şi Gwyneth Paltrow, frumoasă blondă din Iron Man, îi mulţumeşte că a reuşit să-i transforme fundul lăsat în unul ferm, aproape perfect. Sunt multe persoane care nu merg la sală, invocând diferite motive: nu au bani, nu au companie, nu au suficient timp la dispoziţie sau chiar le este ruşine…

Pinterest
Caută