Pinterest • Catalogul de idei al întregii lumi

Chiar dacă nu ai timp de sală, există o mulțime de exerciții pe care le poți face și acasă. Un astfel de exemplu îl reprezintă exercițiile cu banda elastică. Cu ajutorul benzii elastice, poți face exerciții pentru picioare, pentru brațe, pentru abdomen sau pentru spate. Nu ai nevoie decât de câteva minute zilnic și de puțină motivație. Mai multe sfaturi pentru un stil de viață sănătos pe www.natur-house.ro

1
de la Little Broken

Greek Vinaigrette

With perfect hint of lemon, garlic, and spices, this Greek Vinaigrette will make you want to eat more salad! | littlebroken.com @littlebroken

2.1k
130

Plimbările în mijlocul naturii întăresc sistemul imunitar și reprezintă cea mai simplă metodă pentru a combate sedentarismul. Așadar, este important ca și copiii să fie încurajați să petreacă mai mult timp în aer liber. O astfel de ieșire poate fi un moment binevenit de relaxare pentru întreaga familie. Mai multe sfaturi pentru un stil de viață sănătos pe www.natur-house.ro

Excesul ponderal accentuat se manifestă tot mai mult și la copii dar afectează toate generațiile și atrage dupa sine multe alte probleme de sănătate. Prevenția este cea mai bună ”armă” împotriva obezității, așa că nu uita: alimentația echilibrată și sportul reprezintă pașii necesari spre o viață sănătoasă. Mai multe sfaturi pentru un stil de viață sănătos pe www.natur-house.ro

Losos v asijském stylu Foto:

3
de la TeoBucatar

Cornulete cu untura

9
1

Kapr pečený na cibuli

5

carne adovada empanadas recipe | this uses an argentine empanada crust | crimping this empanada is exactly how we did it at my family's bakeshop in cebu, Sally's Home Bake Shop.

40
1