Pinterest • Catalogul de idei al întregii lumi

Chiar dacă nu ai timp de sală, există o mulțime de exerciții pe care le poți face și acasă. Un astfel de exemplu îl reprezintă exercițiile cu banda elastică. Cu ajutorul benzii elastice, poți face exerciții pentru picioare, pentru brațe, pentru abdomen sau pentru spate. Nu ai nevoie decât de câteva minute zilnic și de puțină motivație. Mai multe sfaturi pentru un stil de viață sănătos pe www.natur-house.ro

pin 1

Creamy Potato Stacks with Garlic, Thyme, and Parmesan

Creamy Potato Stacks with Garlic, Thyme and Parmesan - made in a standard muffin pan, these potato stacks are creamy on the inside and crispy on the outside. Super delicious side for any dinner party! | littlebroken.com @littlebroken

pin 11.5k
heart 777
speech 8

Lobster Ravioli with Champagne Cream Sauce....I will probably never make this, but holy CRAP it sounds amazing

pin 2.4k
heart 224

Copycat Texas Roadhouse Butter- Whipped Cinnamon Honey Butter, this flavored butter will take your bread to the next level! Super easy with 2 ingredients and 5 minutes! Spread it on everything! www.savoryexperiments.com

pin 3.6k
heart 221

Știai că alergatul pe zăpadă te ajută să arzi mai multe calorii decât alergatul ”obișnuit”? Faptul că înaintezi mai greu pe zăpadă și trebuie să eviți zonele acoperite de gheață sau de polei, te ajută să arzi aproximativ 100 calorii la fiecare kilometru parcurs. În plus, te vei simți foarte revigorat după o alergare ușoară. #sănătate #slăbire

O vacanță la schi alături de copii reprezintă un prilej potrivit pentru a-i iniția pe aceștia în tainele sporturilor de iarnă. De exemplu, schiul este un sport complex, care contribuie la dezvoltarea fizică și psihică a copiilor, deoarece dezvoltă mobilitatea și echilibrul, întărește mușchii, oasele și sistemul imunitar. #sănătate #sport

Plimbările în mijlocul naturii întăresc sistemul imunitar și reprezintă cea mai simplă metodă pentru a combate sedentarismul. Așadar, este important ca și copiii să fie încurajați să petreacă mai mult timp în aer liber. O astfel de ieșire poate fi un moment binevenit de relaxare pentru întreaga familie. Mai multe sfaturi pentru un stil de viață sănătos pe www.natur-house.ro

Petrecerile, vizitele, goana după cumpărături și pregătirile de sărbători te pot ține într-o permanentă stare de tensiune în această perioadă. Fă-ți timp pentru odihnă, nu-ți propune mai multe lucruri decât poți face și bucură-te de momentele petrecute alături de cei dragi. #sănătate #nutriție

Excesul ponderal accentuat se manifestă tot mai mult și la copii dar afectează toate generațiile și atrage dupa sine multe alte probleme de sănătate. Prevenția este cea mai bună ”armă” împotriva obezității, așa că nu uita: alimentația echilibrată și sportul reprezintă pașii necesari spre o viață sănătoasă. Mai multe sfaturi pentru un stil de viață sănătos pe www.natur-house.ro

Pe 15 decembrie, în mai multe țări se sărbătorește Ziua Internațională a Ceaiului. Chiar și fără această sărbătoare, nimic nu este mai potrivit decât un ceai fierbinte și aromat de plante sau fructe, care să te încălzească într-o zi friguroasă de iarnă. #sănătate #ceai