Pinterest • Catalogul de idei al întregii lumi

4 Exerciții pentru brațe tonifiate!

Exerciții pentru brațe ferme și spate sănătos!

4 Exerciții pentru brațe tonifiate!

4 Exerciții pentru brațe tonifiate!

4 Exerciții pentru brațe tonifiate!

Chiar dacă nu ai timp de sală, există o mulțime de exerciții pe care le poți face și acasă. Un astfel de exemplu îl reprezintă exercițiile cu banda elastică. Cu ajutorul benzii elastice, poți face exerciții pentru picioare, pentru brațe, pentru abdomen sau pentru spate. Nu ai nevoie decât de câteva minute zilnic și de puțină motivație. Mai multe sfaturi pentru un stil de viață sănătos pe www.natur-house.ro

1

PROPER FORM instructional video for arms: biceps and triceps #fitfluential @girlrucki

33
10

The best stretches for tight hips

425
49

One Exercise Proven To Burn Back Fat, Tighten Your Core And Improve Posture

45.7k
6.1k
6

Indoor cardio workout - the perfect combination of cardio and strength to help you tone and tighten! #fitness

32k
4.1k
14