Pinterest • Catalogul de idei al întregii lumi

Cursul Botty the Robot invață copii de 6-12 ani limba engleză vorbită impreună cu elemente de bază pentru citire și scriere, dar cu accent pe o abordare fonică. În acest curs, cititul și scrisul sunt aduse la viață folosind cartonașe fonice colorate, caiete de exerciții colorate și o multitudine de jocuri și activități în cadrul clasei. Filmul combină o poveste umoristică cu cântece distractive. În Botty the Robot, noi combinăm abordarea globală dar și fonică.

4

Ca să scăpați de excesul de grăsime, nu este neapărat să urmați o dietă riguroasă sau să faceți careva exerciții fizice extenuante. Dacă urmați aceste 5 reguli simple, puteți pierde până la 3 kg într-o săptămână fără să faceți aproape nimic. 5 reguli simple pentru a pierde în greutate Beți 2 pahare de apă înainte de fiecare masă. Această cantitate de lichid băută cu 15 minute înainte de masă va accelera metabolismul, va digera alimentele în mod corespunzător, fără a le transforma în…

1
15 Minute Workout – Intense Medicine Ball Core Workout

15 Minute Workout – Intense Medicine Ball Core Workout

60
9

Ca să scăpați de excesul de grăsime, nu este neapărat să urmați o dietă riguroasă sau să faceți careva exerciții fizice extenuante. Dacă urmați aceste 5 reguli simple, puteți pierde până la 3 kg într-o săptămână fără să faceți aproape nimic. 5 reguli simple pentru a pierde în greutate Beți 2 pahare de apă înainte de …

de la SPOTEBI

Core Strengthening Exercises

Challenge your abs, obliques and lower back with these core strengthening exercises. A thorough core workout routine designed to transform your midsection. http://www.spotebi.com/workout-routines/core-strengthening-exercises-abs-obliques-lower-back/

17.1k
2.3k
16

No-Equipment Ab Exercises Chart - Bodyweight exercises always recruit more than one muscle group for each exercise so it is impossible to isolate and work one muscle group specifically by doing one type of exercise. It is however possible to increase the load targeting specific muscle groups with specific exercises so that they respond the most to the challenge. The following chart helps you find the exercise that helps focus more on specific abdominal muscle groups for best results.

6.7k
1.1k
5

Printable Core Stability Ball Workout Poster

9.9k
1.2k
7

Ripped, flat abs are within reach! Print out this core workout circuit and take it with you to the gym.

327
21
2
15-Minute Core Workout with a Dumbbell | Pumps & Iron

15-Minute Core Workout with a Dumbbell | Pumps & Iron

6k
739
2