Pinterest • Catalogul de idei al întregii lumi

Tutorial video – 3 super-exerciții pentru coapse și fesieri - Sănătate | Unica.ro

Acest videoclip îți oferă reale șanse de învățare, deoarece prezintă anumite tehnici prin care tu și toți cei ce se uită la acest video puteți să pierdeți grăsimea din jurul coapselor și puteți să vă definiți mușchii coapselor în cel mai provocator mod. Privește cât de simplu este! Cu doar 30 de secunde acordate fiecărui exercițiu poți avea un rezultat uluitor. Poți începe cu genuflexiunile din depărtat. Îți poziționezi picioarele depărtat, cu genunchii spre lateral și începi o minunată…

1

Antrenament pentru coapse si muschi fesieriDurata 15 minute. Exercitii fizice | SuntSanatos.ro

1

Cine din noi nu visează la un abdomen tonifiat! Acum este momentul cel mai potrivit pentru a da jos câteva kilograme în plus, căci în curând vom ascunde în dulap hainele și fularele de iarnă… Cum să scăpați de grăsimea de pe burtă Vă prezentăm 9 exerciții pentru un abdomen plat. Efectuați-le în fiecare zi și veți simți diferența în doar o săptămână. Avantajul este că acest antrenament poate fi făcut în confortul propriei locuințe în orice moment al zilei. În video-ul de mai jos sunt…

9 BEST THIGH EXERCISES: Our favorite fitness trainer Kelsey Lee

9 BEST THIGH EXERCISES: Our favorite fitness trainer Kelsey Lee

8.4k
1.2k
1
de la SPOTEBI

Top 10 Exercises For Slim, Tight & Sculpted Inner Thighs

The best exercises to slim down, sculpt and tighten your inner thighs! Slim inner thighs aren't built in a day. It takes a lot of cardio, all the right moves and the perfect amount of persistence to get strong, fit thighs that look fabulous! Show your inner thighs some love with these 10 exercises and get your dream legs in no time!

87.1k
14.4k
29
de la Daily Fit Hit

30 Day Thigh Slimming Challenge + Free Printable

This month’s challenge will be focused on strong and toned thighs. Take up our new 30 Day Thigh Slimming Challenge. The challenge has 3 different exercises (fire hydrants, inner tight lift and scissors) that you will have to do every day. This moves are so easy to incorporate in your day to work towards your lean and toned legs.

19.3k
3k
18
de la SPOTEBI

Lower Body Workout

Sculpt your glutes, hips, hamstrings, quads and calves with this lower body workout. A routine designed to give you slim thighs, a rounder booty and legs for days! http://www.spotebi.com/workout-routines/lower-body-workout-thighs-booty-legs/

13.1k
1.7k
1