Pinterest • Catalogul de idei al întregii lumi

Este un complex de exerciții pentru cei care petrec mult timp în fața calculatorului. Acesta poate fi îndeplinit chiar la locul de muncă. Astfel veți fi mult mai sănătoși. Osteocondroza zonei gâtului este o afecțiune foarte serioasă care se poate manifesta prin deplasarea și deformarea vertebrelor coloanei vertebrale. În zona gâtului sunt prezente artere vitale și nervi care sunt strâns legate de măduva spinării. Anume zona gâtului are cea mai mare activitate și zilnic este supusă…

Wooow.... Super Fast Diet That Burns The Belly Fat In One Day

pin 28
heart 11

Mai știi când erai copil și părintii tăi te băteau la cap să stai dreaptă? Acum poate regreți că nu i-ai ascultat la timp, iar orele lungi la birou transformă acest regret în dureri chinuitoare. Ce poți face pentru a te simți din nou în formă? Mișcare! Îți propunem câteva exerciții pentu dureri de spate, …

Planks! They are great for working your arms, abs, and back. We've added variations that get the glutes too in this 20-minute plank challenge.

Take the Plank Challenge to Carve Your Core

Planks! They are great for working your arms, abs, and back. We've added variations that get the glutes too in this 20-minute plank challenge.

pin 1.2k
heart 170
speech 2
Along with this workout plan practice some healthy diet in order to fight bloating and stay healthy.

Along with this workout plan practice some healthy diet in order to fight bloating and stay healthy.

pin 1.6k
heart 194
speech 2

21 Charts That'll Help You Get In Shape When You're Lazy AF

Including three-ingredient recipes, workouts you can do in bed, and how to exercise while watching TV.

pin 1.6k
heart 199
speech 7

Upper Body And Cardio Split Workout

Boost your metabolism to the max with this upper body and cardio split workout. Bump up your post-exercise oxygen consumption and become a calorie-burning machine! http://www.spotebi.com/workout-routines/upper-body-cardio-split-workout/

pin 611
heart 100

Here's How To Work Out Your Arms In Three Minutes Flat

<b>We teamed up with NYC trainer Anna Altman to create a series of at-home workouts that you can do in 180 seconds.</b>

pin 2.5k
heart 216

Weekly Home Workout Plans

Weekly Home Workout Plans for Beginners

pin 6.4k
heart 858
speech 1

Total Body Fat Burning Workout in 15 Minutes

Total Body Fat Burning Workout in 15 Minutes. May look easy, but man, it's a good tough workout.

pin 928
heart 116