Pinterest • Catalogul de idei al întregii lumi

4 Exerciții pentru brațe tonifiate!

4 Exerciții pentru brațe tonifiate!

4 Exerciții pentru brațe tonifiate!

4 Exerciții pentru brațe tonifiate!

PROPER FORM instructional video for arms: biceps and triceps #fitfluential @girlrucki

33
10

Acest videoclip vă prezintă o varietate imensă de exerciții ce vă vor ajuta să vă mențineți în formă și să fiți energici toată ziua, iar în timp să căpătați cele mai tonifiate brațe. Mușchii lucrați intens prin intermediul acestor exerciții sunt umerii, bicepșii și tricepșii. Priviți videoclipul! Ridicările în V cu ganterele sunt primele exerciții pe care le puteți încerca. Mâinile poziționate în față și ridicați ganterele până mâinile ajung perpendicular pe corp. Repetați mișcarea de 15…

The best stretches for tight hips

740
83
de la Daily Health Post

One Exercise Proven To Burn Back Fat, Tighten Your Core And Improve Posture

46.2k
6.1k
7
de la Web Health Journal

WEIGHT LOSS DIET TIPS FOR VEGANS

Elimina el arito de cebolla

544
112
de la SPOTEBI

Top 10 Exercises To Lift, Round & Firm Your Glutes

The Best Glutes Exercises to Lift, Firm & Round Your Booty!

605
73