Pinterest
ab workout by sharonsparkles

ab workout by sharonsparkles

This week we're increasing the overall distance slightly.  You will require a kickboard and some training fins for your workout.  These are an essential part of any swimmers' training kit.

Speedo Swim Fitness Training Plan

This week we're increasing the overall distance slightly. You will require a kickboard and some training fins for your workout. These are an essential part of any swimmers' training kit.

I think this would take about an hr and 15 min.... Maybe cut to 3200 yds to fit it in an hour...

I think this would take about an hr and 15 min.... Maybe cut to 3200 yds to fit it in an hour...

it's hard and it will never ever be easy

it's hard and it will never ever be easy

A bunch of swim workouts

A bunch of swim workouts

Google Image Result for http://memeblender.com/wp-content/uploads/2012/06/me-gusta-meme-swimming.jpg

Google Image Result for http://memeblender.com/wp-content/uploads/2012/06/me-gusta-meme-swimming.jpg

GirlsGuideTo | Workout Wednesday: 5 Awesome Ab Workouts | GirlsGuideTo

GirlsGuideTo | Workout Wednesday: 5 Awesome Ab Workouts | GirlsGuideTo

Copiii înotători sunt mai disciplinați și mai concentrați!   Pentru copii sunt numai avantaje în ceea ce privește înotul: corp armonios dezvoltat, minte echilibrată, stimularea ambiției și a spiritului de disciplină și muncă.   Te așteptăm cu copilul la înot, să încerci din beneficiile sportului nostru preferat. Și cel mai recomandat de specialiștii în medicină .  sport #inotamsizambim #antrenamentepersonaledeinot #invatasainoticorect #alegesanatos #instructorinot #aquaswim #adelaschuller

Copiii înotători sunt mai disciplinați și mai concentrați! Pentru copii sunt numai avantaje în ceea ce privește înotul: corp armonios dezvoltat, minte echilibrată, stimularea ambiției și a spiritului de disciplină și muncă. Te așteptăm cu copilul la înot, să încerci din beneficiile sportului nostru preferat. Și cel mai recomandat de specialiștii în medicină . sport #inotamsizambim #antrenamentepersonaledeinot #invatasainoticorect #alegesanatos #instructorinot #aquaswim #adelaschuller

2017 trend Tiny Tattoo Idea - 31 Couples With Matching Tattoos That Prove True Love Is Permanent...

2017 trend Tiny Tattoo Idea - 31 Couples With Matching Tattoos That Prove True Love Is Permanent...

swimming is the best full body workout http://underwateraudio.com/waterproof-ipod-shuffle/

swimming is the best full body workout http://underwateraudio.com/waterproof-ipod-shuffle/

Thigh gap workout

12 Clean Eating Tips

Thigh gap workout

Foto: Scanpix

Foto: Scanpix

Sarah Sjöström från försöken som etta på 100m fjäril

Sarah Sjöström från försöken som etta på 100m fjäril

Sarah Sjöström

Sarah Sjöström

The first day of spring is TOMORROW! Try this super quick and easy workout to tone up for the new season!:

The first day of spring is TOMORROW! Try this super quick and easy workout to tone up for the new season!:

Want to be a stronger swimmer? Then youve got to put in the hours in the water and the right complimentary training out the pool!

Want to be a stronger swimmer? Then youve got to put in the hours in the water and the right complimentary training out the pool!