Alimentație sănătoasă

Collection by Hangi

29 
Pins
Spinach & Cheese Egg Muffins - A mini frittata made with bacon, onions, cheese and spinach. Always a breakfast fave! #eggmuffins #eggs #cheese #spinach
1:00

Spinach & Cheese Egg Muffins

·
141 reviews
·
25 minutes
·

Spinach & Cheese Egg Muffins - A mini frittata made with bacon, onions, cheese and spinach. Always a breakfast fave! #eggmuffins #eggs #cheese #spinach

9 Amazing Cauliflower Carb Swaps
2:15

Cauliflower Hash Browns Recipe by Tasty

·
182 reviews
·

9 Amazing Cauliflower Carb Swaps

Dincolo de cantitatea de legume pe care o consumi, contează ce cantitate de nutrienți se absoarbe în organismul tău. Și pentru asta, e important și cum le mănânci. Iată cât timp să gătești legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți! #nutritie #diete #sanatate

Cum să consumi legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop

După cum știi, cu ajutorul articolului trecut am descoperit împreună efectele pozitive pe care le poate avea consumul de soia. Astăzi, aș vrea să îți prezint o fațetă mai puțin cunoscută a consumului de legume. Dincolo de cantitatea de legume pe care o mănânci, contează ce cantitate de nutrienți se absoarbe în organismul tău. Citește articolul pentru a afla cum să consumi legumele, astfel încât să profiți pe deplin de substanțele benefice pe care le conțin! Mestecă și amestecă bine legumele…

idei de mese,mic dejun,prinz,cina,pentru cei care vor sa slabeasca

Idei de MESE (mic-dejun, prテ「nz ネ冓 cinト�) recomandate de dr. Mihaela Bilic celor care vor sト� SLト�BEASCト�

Dupト� cum veネ嬖 vedea, dieta propusト� de nutriネ嬖onistul Mihaela Bilic nu este grea, nici foarte restrictivト�. Se pot consuma

Surse de proteine altele decat carnea

Surse de proteine altele decat carnea

Surse de proteine altele decat carnea si cateva retete pentru a le integra in meniu

Tu știi cum să consumi corect fructele atunci când îți dorești să slăbești?

Cum consumi corect fructe la dietă - Totul despre slăbit

Pentru că este vară și găsești fructe peste tot, astăzi vreau să-ți arăt cum să le mănânci corect dacă ești la dietă și nu numai.

Nucile de orice fel sunt cea mai bună alegere la gustare într-o dietă sănătoasă.  Află și tu câte nuci să mănânci ca să nu te îngrași. #nuci #alune #migdale #caju #fistic

Mâncăm sau nu după ora 18.00 ? - Totul despre slăbit

Atunci când vine vorba despre orele de masă, prima întrebare care mi se adresează este: Mâncăm sau nu după ora 18.00?

10 alimente sanatoase pentru prevenirea cancerului – Natura Vindecătoare

Iarba grasa (Portulaca oleracea) - este o planta medicinala comestibila – Natura Vindecătoare

Beneficiile pentru sanatate ale ierbii grase, “buruiana grasă” sau “iarba porcului” (portulaca oleracea) includ capacitatea de a ajuta la scaderea in greutate, imbunatateste sanatatea inimii, asigura o crestere si dezvoltare sanatoasa a copiilor, trateaza anumite boli gastro-intestinale, previne anumite tipuri de cancer, protejeaza pielea, intareste sistemul imunitar, constituie oase puternice si creste circulatia. Intreaga planta, inclusiv frunzele, tulpinile, florile si semintele snt…

10 alimente sanatoase pentru prevenirea cancerului – Natura Vindecătoare

10 alimente sanatoase pentru prevenirea cancerului – Natura Vindecătoare

Hrana pe care o consumam poate ajuta la combaterea si prevenirea diferitelor tipuri de cancer care apar datorita diviziunii celulare necontrolate. Este o boala greu de invins, dar care poate fi prevenita. Trebuie sa ai un stil de viata sanatos, cu o alimentatie completa si cat mai naturala. Usturoi si ceapa In afara de adaugarea aromelor la alimentele gatite, proprietatile de combatere a cancerului il face un ingredient ideal pentru sanatate. Cercetatorii au constatat ca oamenii care consuma…

10 alimente sanatoase pentru prevenirea cancerului – Natura Vindecătoare

8 ceaiuri cu un puternic efect anti-inflamator – Natura Vindecătoare

O ceasca de ceai cu proprietati antiinflamatoare este o modalitate excelenta de a preveni bolile cronice si de a va imbunatati sanatatea generala. Se considera ca procesul imbolnavirilor si slabirii imunitatii organismului, antrenand reactii ce pot duce in mai multe directii. Inflamatia reprezinta un mecanism nespecific de raspuns si aparare a organismului la o agresiune. Agresiunea poate fi generata de bacterii, virusuri, paraziti ori factori fizici (caldura, frig, traumatism, iradiere…

10 alimente sanatoase pentru prevenirea cancerului – Natura Vindecătoare

10 alimente sanatoase pentru prevenirea cancerului – Natura Vindecătoare

Hrana pe care o consumam poate ajuta la combaterea si prevenirea diferitelor tipuri de cancer care apar datorita diviziunii celulare necontrolate. Este o boala greu de invins, dar care poate fi prevenita. Trebuie sa ai un stil de viata sanatos, cu o alimentatie completa si cat mai naturala. Usturoi si ceapa In afara de adaugarea aromelor la alimentele gatite, proprietatile de combatere a cancerului il face un ingredient ideal pentru sanatate. Cercetatorii au constatat ca oamenii care consuma…

10 alimente sanatoase pentru prevenirea cancerului – Natura Vindecătoare

10 alimente sanatoase pentru prevenirea cancerului – Natura Vindecătoare

Hrana pe care o consumam poate ajuta la combaterea si prevenirea diferitelor tipuri de cancer care apar datorita diviziunii celulare necontrolate. Este o boala greu de invins, dar care poate fi prevenita. Trebuie sa ai un stil de viata sanatos, cu o alimentatie completa si cat mai naturala. Usturoi si ceapa In afara de adaugarea aromelor la alimentele gatite, proprietatile de combatere a cancerului il face un ingredient ideal pentru sanatate. Cercetatorii au constatat ca oamenii care consuma…

10 alimente sanatoase pentru prevenirea cancerului – Natura Vindecătoare

Ceai de floarea pasiunii - beneficii, proprietati si contraindicatii – Natura Vindecătoare

Ceaiul de floarea pasiunii are multe beneficii, incluzand capacitatea de a reduce anxietatea, de a trata tulburarile de somn, de a preveni depresia, de a facilita simptomele menopauzei, de a stimula libidoul, de a reduce anumite dependente, de a vindeca pielea si de a reduce tensiunea arteriala. Planta se foloseste integral pentru anumite aplicatii medicale, insa ceaiul se prepara doar din frunzele acesteia. Majoritatea beneficiilor acestui ceai sunt rezultul unor niveluri semnificative de…