Dulciuri sănătoase

Collection by Editbog • Last updated 6 weeks ago

66 
Pins
0:47

Oatmeal Chia Cookies

·
55 reviews
·
30 minutes
·

These healthy oatmeal chia cookies are perfect for breakfast or as a snack. The texture is chewy, moist and similar to baked oatmeal, but in cookie form!

Batoane energizante cu fructe (raw-vegane) | CAIETUL CU RETETE

Batoane energizante cu fructe (raw-vegane)

batoane energizante cu fructe si seminte raw-vegane

O reteta geniala, biscuitii sunt foarte, foarte aromati, gustosi, au o consistenta asemanatoare cu cea a turtei dulce. Cine a gustat din ei tot cauta mirosul de unt, nu ma credea pe cuvant ca sunt de post. Inca o dovada ca bananele sunt perfecte a fi folosite nu numai in checuri si prajituri dar si biscuiti, lasa o aroma foarte puternica si gust intens. Cu siguranta devine una din retetele noaste preferate, pe viitor voi mai experimenta si cu alte feluri de nuci, adaugiri de fulgi de ovaz…

Biscuiti cu banane si cocos (de post)

·
10 reviews
·
45 minutes
·

O reteta geniala, biscuitii sunt foarte, foarte aromati, gustosi, au o consistenta asemanatoare cu cea a turtei dulce. Cine a gustat din ei tot cauta mirosul de unt, nu ma credea pe cuvant ca sunt de post. Inca o dovada ca bananele sunt perfecte a fi folosite nu numai in checuri si prajituri dar si biscuiti, lasa o aroma foarte puternica si gust intens. Cu siguranta devine una din retetele noaste preferate, pe viitor voi mai experimenta si cu alte feluri de nuci, adaugiri de fulgi de ovaz…

Se prepară din ingrediente puține și sănătoase. Este așadar o rețetă simplă și sănătoasă. Ne poate asigura un aport benefic de fibre (care dau sațietate), proteine și energie.

BATOANE fトビト� foc, cu UNT de ARAHIDE ネ冓 FULGI de OVト�Z

Se preparト� din ingrediente puネ嬖ne ネ冓 sトハトフoase. Este aネ兮dar o reネ嫺tト� simplト� ネ冓 sトハトフoasト�. Ne poate asigura un aport benefic de fibre (care dau saネ嬖etate), proteine ネ冓 energie.

Această prăjitură poate fi o alegere bună pentru părinții care vor să le ofere celor mici deserturi hrănitoare și naturale, dar și pentru cei care urmează o dietă de slăbire. Nu conține nici un ingredient care poate favoriza acumularea de calorii, grăsimi sau kilograme în plus, precum zahăr, făină, ouă sau lactate.

Prajitura cu Mere si Morcov, Fara Zahar si Fara Foc

Aceastト� prトニiturト� poate fi o alegere bunト� pentru pトビinネ嬖i care vor sト� le ofere celor mici deserturi hrトハitoare ネ冓 naturale, dar ネ冓 pentru cei care urmeazト� o dietト� de slトッire. Nu conネ嬖ne nici un ingredient care poate favoriza acumularea de calorii, grトピimi sau kilograme テョn plus, precum zahトビ, fトナnト�, ouト� sau lactate.

Tarta fara zahar, cu curmle. Sunt o sursă excelentă de minerale și oligoelemente importante, precum calciu, magneziu, cupru, mangan, fier și potasiu.Sunt bogate în fibre – esențiale pentru o digestie ușoară. Totodată, fibrele previn absorbția colesterolului și apariția mai multor tipuri de cancere.

Tarta fara zahar, cu curmale (reteta + beneficii)

Tarta fara zahar, cu curmle. Sunt o sursト� excelentト� de minerale ネ冓 oligoelemente importante, precum calciu, magneziu, cupru, mangan, fier ネ冓 potasiu.Sunt bogate テョn fibre 窶� esenネ嬖ale pentru o digestie uネ冩arト�. Totodatト�, fibrele previn absorbネ嬖a colesterolului ネ冓 apariネ嬖a mai multor tipuri de cancere.

Tarta fara zahar, cu curmle. Sunt o sursă excelentă de minerale și oligoelemente importante, precum calciu, magneziu, cupru, mangan, fier și potasiu.Sunt bogate în fibre – esențiale pentru o digestie ușoară. Totodată, fibrele previn absorbția colesterolului și apariția mai multor tipuri de cancere.

Tarta fara zahar, cu curmale (reteta + beneficii)

Tarta fara zahar, cu curmle. Sunt o sursト� excelentト� de minerale ネ冓 oligoelemente importante, precum calciu, magneziu, cupru, mangan, fier ネ冓 potasiu.Sunt bogate テョn fibre 窶� esenネ嬖ale pentru o digestie uネ冩arト�. Totodatト�, fibrele previn absorbネ嬖a colesterolului ネ冓 apariネ嬖a mai multor tipuri de cancere.

Aceste batoane se prepară în câteva minute. Nu aveți nevoie nici de aragaz, nici măcar de un blender sau de un robot de bucătărie. Toate ingredientele, în stare crudă, se amestecă într-un bol, după care compoziția obținută se dă la rece să se închege. Se porționează sub formă de batonașe și se servesc ca atare, ca gustare sau mic-dejun, sau se iau la pachet.

BATOANE din CEREALE ネ冓 SEMINネ哘 preparate la rece 窶� porネ嬖a naturalト� de energie

Aceste batoane se preparト� テョn cテ「teva minute. Nu aveネ嬖 nevoie nici de aragaz, nici mトツar de un blender sau de un robot de bucトフトビie. Toate ingredientele, テョn stare crudト�, se amestecト� テョntr-un bol, dupト� care compoziネ嬖a obネ嬖nutト� se dト� la rece sト� se テョnchege. Se porネ嬖oneazト� sub formト� de batonaネ册 ネ冓 se servesc ca atare, ca gustare sau mic-dejun, sau se iau la pachet.

Această ruladă de post poate înlocui cozonacul sau rulada tradițională preparată cu făină, ouă, lactate și zahăr alb. Este un desert dietetic, potrivit pentru cei care au intoleranță la gluten sau la lactoză. Poate fi dat în siguranță și copiilor care nu au alergie la nuci.

Rulada de post cu fructe - fara faina, zahar, oua sau lactate

Aceastト� ruladト� de post poate テョnlocui cozonacul sau rulada tradiネ嬖onalト� preparatト� cu fトナnト�, ouト�, lactate ネ冓 zahトビ alb. Este un desert dietetic, potrivit pentru cei care au intoleranネ崙� la gluten sau la lactozト�. Poate fi dat テョn siguranネ崙� ネ冓 copiilorツ�care nu au alergie la nuci.

Tarol az almás-fahéjas zabbomba! Mennyei nasi cukor nélkül - Ripost

Tarol az almás-fahéjas zabbomba! Mennyei nasi cukor nélkül

Pillanatok alatt elkészül ez a cukormentes zabos finomság. Ezt az egészséges desszertet az egész családod imádni fogja, és még sütni sem kell!

RULADĂ de post, din AVOCADO, NUCI și fulgi de OVĂZ

RULADト� de post, din AVOCADO, NUCI ネ冓 fulgi de OVト�Z

Aceastト� ruladト� 100% naturalト�, seamトハト� cu salamul de biscuiネ嬖, dar este o variantト� sトハトフoasト�, hrトハitoare ネ冓 preparatト� la rece, fトビト� procesare termicト�. Toate ingredientele sunt naturale, folosite テョn stare crudト�.

briose-cu-cirese-(2)

Briose cu cirese (fara zahar) - gustare sănătoasă pentru bebeluși și familie

Încearcă această rețetă de briose cu cirese (fara zahar). Sunt numai bune de luat în parc ca și gustare, la picnic sau la drum, în vacanțe.