Dulciuri sănătoase

These healthy oatmeal chia cookies are perfect for breakfast or as a snack. The texture is chewy, moist and similar to baked oatmeal, but in cookie form!

batoane energizante cu fructe si seminte raw-vegane

Fursecuri cu nuca - reteta usoara

O reteta geniala, biscuitii sunt foarte, foarte aromati, gustosi, au o consistenta asemanatoare cu cea a turtei dulce. Cine a gustat din ei tot cauta mirosul de unt, nu ma credea pe cuvant ca sunt de post. Inca o dovada ca bananele sunt perfecte a fi folosite nu numai in checuri si prajituri dar si biscuiti, lasa o aroma foarte puternica si gust intens. Cu siguranta devine una din retetele noaste preferate, pe viitor voi mai experimenta si cu alte feluri de nuci, adaugiri de fulgi de ovaz…

Se preparﾄ� din ingrediente puﾈ嬖ne ﾈ冓 sﾄハﾄフoase. Este aﾈ兮dar o reﾈ嫺tﾄ� simplﾄ� ﾈ冓 sﾄハﾄフoasﾄ�. Ne poate asigura un aport benefic de fibre (care dau saﾈ嬖etate), proteine ﾈ冓 energie.

Aceastﾄ� prﾄニiturﾄ� poate fi o alegere bunﾄ� pentru pﾄビinﾈ嬖i care vor sﾄ� le ofere celor mici deserturi hrﾄハitoare ﾈ冓 naturale, dar ﾈ冓 pentru cei care urmeazﾄ� o dietﾄ� de slﾄッire. Nu conﾈ嬖ne nici un ingredient care poate favoriza acumularea de calorii, grﾄピimi sau kilograme ﾃｮn plus, precum zahﾄビ, fﾄナnﾄ�, ouﾄ� sau lactate.

Tarta fara zahar, cu curmle. Sunt o sursﾄ� excelentﾄ� de minerale ﾈ冓 oligoelemente importante, precum calciu, magneziu, cupru, mangan, fier ﾈ冓 potasiu.Sunt bogate ﾃｮn fibre 窶� esenﾈ嬖ale pentru o digestie uﾈ冩arﾄ�. Totodatﾄ�, fibrele previn absorbﾈ嬖a colesterolului ﾈ冓 apariﾈ嬖a mai multor tipuri de cancere.

Tarta fara zahar, cu curmle. Sunt o sursﾄ� excelentﾄ� de minerale ﾈ冓 oligoelemente importante, precum calciu, magneziu, cupru, mangan, fier ﾈ冓 potasiu.Sunt bogate ﾃｮn fibre 窶� esenﾈ嬖ale pentru o digestie uﾈ冩arﾄ�. Totodatﾄ�, fibrele previn absorbﾈ嬖a colesterolului ﾈ冓 apariﾈ嬖a mai multor tipuri de cancere.

Aceste batoane se preparﾄ� ﾃｮn cﾃ｢teva minute. Nu aveﾈ嬖 nevoie nici de aragaz, nici mﾄツar de un blender sau de un robot de bucﾄフﾄビie. Toate ingredientele, ﾃｮn stare crudﾄ�, se amestecﾄ� ﾃｮntr-un bol, dupﾄ� care compoziﾈ嬖a obﾈ嬖nutﾄ� se dﾄ� la rece sﾄ� se ﾃｮnchege. Se porﾈ嬖oneazﾄ� sub formﾄ� de batonaﾈ册 ﾈ冓 se servesc ca atare, ca gustare sau mic-dejun, sau se iau la pachet.

Aceastﾄ� ruladﾄ� de post poate ﾃｮnlocui cozonacul sau rulada tradiﾈ嬖onalﾄ� preparatﾄ� cu fﾄナnﾄ�, ouﾄ�, lactate ﾈ冓 zahﾄビ alb. Este un desert dietetic, potrivit pentru cei care au intoleranﾈ崙� la gluten sau la lactozﾄ�. Poate fi dat ﾃｮn siguranﾈ崙� ﾈ冓 copiilorﾂ�care nu au alergie la nuci.

Pillanatok alatt elkészül ez a cukormentes zabos finomság. Ezt az egészséges desszertet az egész családod imádni fogja, és még sütni sem kell!

Aceastﾄ� ruladﾄ� 100% naturalﾄ�, seamﾄハﾄ� cu salamul de biscuiﾈ嬖, dar este o variantﾄ� sﾄハﾄフoasﾄ�, hrﾄハitoare ﾈ冓 preparatﾄ� la rece, fﾄビﾄ� procesare termicﾄ�. Toate ingredientele sunt naturale, folosite ﾃｮn stare crudﾄ�.

Prăjitură de casă fără zahăr și fără făină!

Încearcă această rețetă de briose cu cirese (fara zahar). Sunt numai bune de luat în parc ca și gustare, la picnic sau la drum, în vacanțe.