Obiceiuri sănătoase

Obiceiuri sănătoase și trucuri culinare pentru dietă, alergii, diabet, bronșită și astm.
447 Pins13 Followers
10 obiceiuri pentru a trăi mai fericit  Să fii fericit la culme, nu este un lucru imposibil. Când ați râs cu lacrimi ultima oară? Sau de cât timp n-ați mai fost fericit cu micile bucurii ale vieții de zi cu zi? Dacă vă aflați printre cei posomorâți, cărora le tună și fulgeră în fiecare zi, atunci vă recomandăm să citiți despre următoarele 10 obiceiuri pentru a trăi mai fericit.

10 obiceiuri pentru a trăi mai fericit

10 obiceiuri pentru a trăi mai fericit Să fii fericit la culme, nu este un lucru imposibil. Când ați râs cu lacrimi ultima oară? Sau de cât timp n-ați mai fost fericit cu micile bucurii ale vieții de zi cu zi? Dacă vă aflați printre cei posomorâți, cărora le tună și fulgeră în fiecare zi, atunci vă recomandăm să citiți despre următoarele 10 obiceiuri pentru a trăi mai fericit.

6 motive pentru a bea apă caldă dimineața  Mulți dintre noi avem bunul obicei de a ne începe ziua cu un pahar de apă, un ceai sau o cafea care să ne trezească. Dacă alegem să bem apă, preferăm aproape întotdeauna apa rece, pentru că este mai răcoritoare. În realitate, este mai bine să bem pe stomacul gol apă caldă.

6 motive pentru a bea apă caldă dimineața

6 motive pentru a bea apă caldă dimineața Mulți dintre noi avem bunul obicei de a ne începe ziua cu un pahar de apă, un ceai sau o cafea care să ne trezească. Dacă alegem să bem apă, preferăm aproape întotdeauna apa rece, pentru că este mai răcoritoare. În realitate, este mai bine să bem pe stomacul gol apă caldă.

5 probleme cauzate de somnul insuficient  Somnul insuficient este una dintre cele mai frecvente probleme în rândul adulților și poate fi cauzată de mai mulți factori. Mai mult, somnul insuficient poate fi foarte dăunător pentru sănătate. În acest articol îți prezentăm cinci simptome comune care apar în urma faptului că nu dormi suficient sau somnul tău nu este odihnitor.

5 probleme cauzate de somnul insuficient

5 probleme cauzate de somnul insuficient Somnul insuficient este una dintre cele mai frecvente probleme în rândul adulților și poate fi cauzată de mai mulți factori. Mai mult, somnul insuficient poate fi foarte dăunător pentru sănătate. În acest articol îți prezentăm cinci simptome comune care apar în urma faptului că nu dormi suficient sau somnul tău nu este odihnitor.

5 trucuri ca să te menții sănătoasă la menopauză  Pentru a fi sănătoasă și fericită la menopauză, trebuie să ai grijă de tine, dar și să-ți asculți corpul. În acest mod, vei realiza că ești în continuare aceeași femeie ca înainte. Singura diferență este că acum ai acumulat mai multă experiență de viață.

5 trucuri ca să te menții sănătoasă la menopauză

5 trucuri ca să te menții sănătoasă la menopauză Pentru a fi sănătoasă și fericită la menopauză, trebuie să ai grijă de tine, dar și să-ți asculți corpul. În acest mod, vei realiza că ești în continuare aceeași femeie ca înainte. Singura diferență este că acum ai acumulat mai multă experiență de viață.

6 exerciții fizice pentru tonifierea brațelor   Vrei să practici exerciții fizice pentru tonifierea brațelor? Iată 6 opțiuni simple și eficiente care te scapă de pielea lăsată și îți întăresc musculatura.

6 exerciții fizice pentru tonifierea brațelor

6 exerciții fizice pentru tonifierea brațelor Vrei să practici exerciții fizice pentru tonifierea brațelor? Iată 6 opțiuni simple și eficiente care te scapă de pielea lăsată și îți întăresc musculatura.

7 motive pentru a consuma ouă  Descoperă principalele motive pentru a consuma ouă și nu ezita să le adaugi în dietă de 3 - 5 ori pe săptămână. Poți încerca multe rețete gustoase!

7 motive pentru a consuma ouă

7 motive pentru a consuma ouă Descoperă principalele motive pentru a consuma ouă și nu ezita să le adaugi în dietă de 3 - 5 ori pe săptămână. Poți încerca multe rețete gustoase!

Cum să te menții în formă după 50 de ani   A te menține în formă după 50 de ani nu este o misiune imposibilă. Trebuie doar să alegi activitățile care ți se potrivesc cel mai bine!

Cum să te menții în formă după 50 de ani

Cum să te menții în formă după 50 de ani A te menține în formă după 50 de ani nu este o misiune imposibilă. Trebuie doar să alegi activitățile care ți se potrivesc cel mai bine!

10 motive pentru a consuma fistic  Atât timp cât nu faci abuz și nu experimentezi vreo reacție alergică, nu duci lipsa de motive pentru a consuma fistic în mod regulat.

10 motive pentru a consuma fistic

10 motive pentru a consuma fistic Atât timp cât nu faci abuz și nu experimentezi vreo reacție alergică, nu duci lipsa de motive pentru a consuma fistic în mod regulat.

7 beneficii incredibile ale plimbărilor zilnice   Multe persoane continuă să fie sedentare, drept pentru care este important să reții câteva beneficii incredibile ale plimbărilor zilnice.

7 beneficii incredibile ale plimbărilor zilnice

7 beneficii incredibile ale plimbărilor zilnice Multe persoane continuă să fie sedentare, drept pentru care este important să reții câteva beneficii incredibile ale plimbărilor zilnice.

8 sfaturi pentru a preveni infecțiile urinare   Ca să eviți simptomele incomode și complicațiile grave, pune în aplicare câteva sfaturi pentru a preveni infecțiile urinare.

8 sfaturi pentru a preveni infecțiile urinare

8 sfaturi pentru a preveni infecțiile urinare Ca să eviți simptomele incomode și complicațiile grave, pune în aplicare câteva sfaturi pentru a preveni infecțiile urinare.

7 exerciții simple pentru îmbunătățirea memoriei  Vrei să-ți îmbunătățești memoria? Acest obiectiv este mai ușor de atins decât bănuiești. Citește în continuare pentru a descoperi 7 exerciții care te pot ajuta să ai o memorie mai bună!

7 exerciții simple pentru îmbunătățirea memoriei

7 exerciții simple pentru îmbunătățirea memoriei Vrei să-ți îmbunătățești memoria? Acest obiectiv este mai ușor de atins decât bănuiești. Citește în continuare pentru a descoperi 7 exerciții care te pot ajuta să ai o memorie mai bună!

11 trucuri pentru a dormi bine și a te trezi odihnit   Un somn bun îți asigură odihna de care ai nevoie și te ajută să te menții activ a doua zi. Descoperă în acest articol 11 trucuri pentru a dormi bine.

11 trucuri pentru a dormi bine și a te trezi odihnit

11 trucuri pentru a dormi bine și a te trezi odihnit Un somn bun îți asigură odihna de care ai nevoie și te ajută să te menții activ a doua zi. Descoperă în acest articol 11 trucuri pentru a dormi bine.

5 obiceiuri pentru creșterea masei musculare  Ca să obții corpul mult dorit fără bătăi de cap, ai la dispoziție numeroase obiceiuri pentru creșterea masei musculare într-un mod sigur și natural.

5 obiceiuri pentru creșterea masei musculare

5 obiceiuri pentru creșterea masei musculare Ca să obții corpul mult dorit fără bătăi de cap, ai la dispoziție numeroase obiceiuri pentru creșterea masei musculare într-un mod sigur și natural.

3 motive pentru a adăuga magneziu în dietă   Descoperă trei motive pentru a adăuga magneziu în dietă care îți vor arăta cât de important este acest mineral pentru sănătatea organismului.

3 motive pentru a adăuga magneziu în dietă

3 motive pentru a adăuga magneziu în dietă Descoperă trei motive pentru a adăuga magneziu în dietă care îți vor arăta cât de important este acest mineral pentru sănătatea organismului.

5 exerciții pentru tonifierea coapselor  Dacă nu ai timp sau bani să mergi la sală, descoperă câteva exerciții pentru tonifierea coapselor pe care le poți practica acasă!

5 exerciții pentru tonifierea coapselor

5 exerciții pentru tonifierea coapselor Dacă nu ai timp sau bani să mergi la sală, descoperă câteva exerciții pentru tonifierea coapselor pe care le poți practica acasă!

Care este poziția corectă de a sta pe toaletă?   Dacă adopți poziția corectă de a sta pe toaletă, ai parte de multe beneficii pentru sănătatea organismului. Află din acest articol despre ce este vorba!

Care este poziția corectă de a sta pe toaletă?

Care este poziția corectă de a sta pe toaletă? Dacă adopți poziția corectă de a sta pe toaletă, ai parte de multe beneficii pentru sănătatea organismului. Află din acest articol despre ce este vorba!

Pinterest
Search