Sucuri

Rețete bogate în nutrienți, energizante, pline de vitamine. #diete #retete #nutritie #sanatate #mediteranean

Sucuri naturale

Daca sunteti urmaritori fideli ai blogului meu, stiti deja ca o sectiune destul de mare este dedicata sucurilor si bauturilor naturale tip smoothie, pe care le puteti gasi in cadrul „retetelor pentru copii”. Insa aceste bauturi nu se adreseaza numai celor mici, ci intregii familii! Ca in fiecare zi de luni, am pregatit si azi …

Scapă de grăsime cu un pahar de #smoothie verde Grație conținutului lor mare de #vitamine și minerale, băuturile verzi de tip smoothie sunt foarte eficiente pentru detoxifierea #organismului și arderea grăsimilor #acumulate în corp.

Nu știu dacă e cu adevărat o nevoie a organismului meu sau doar vreun moft al subconștientului, dar iarna simt de multe ori nevoia unei infuzii de vitamine. Inventez pe loc câte o băutură cu fructele sau legumele existente în casă, dar care să-mi satisfacă și papilele gustative. Dacă mai obțin și vreo culoare frumoasă,...Read More

SUCURI

Acest amestec de bananﾄ�, mﾄビ ﾈ冓 morcov este un mod gustos ﾈ冓 practic de a consuma mai multe fructe ﾈ冓 legume crude, ﾈ冓 de a ne aproviziona corpul cu vitamine, minerale, fibre ﾈ冓 antioxidanﾈ嬖 din surse naturale.

Deﾈ冓 ﾃｮnaintarea ﾃｮn vﾃ｢rstﾄ� este un proces ireversibil, o alimentaﾈ嬖e sﾄハﾄフoasﾄ� ne poate ajuta sﾄ� ﾃｮncetinim acest proces, sau sﾄ� prevenim ﾃｮmbﾄフrﾃ｢nirea prematurﾄ�.

Sfecla roﾈ冓e este unul din cele mai bune alimente pentru alungarea oboselii ﾈ冓 a anemiei. ﾃ始 combinaﾈ嬖e cu morcovul, portocala ﾈ冓

Acest suc natural, pe bazﾄ� de sfeclﾄ�, morcov, mﾄビ, portocalﾄ� ﾈ冓 lﾄノﾃ｢ie este un mijloc natural de prevenirea sau chiar remisiune a bolilor.

Suc de Mere pentru Iarna

Consumul de morcovi este benefic ﾃｮndeosebi pentru ficat, piele, pﾄビ ﾈ冓 unghii. Acﾈ嬖oneazﾄ� ca un tonic general, dar mai ales pentru imunitate, ﾈ冓 ca un ﾃｮntineritor pentru ﾈ嫺suturi ﾈ冓 piele.

Adaugarea de sucuri din fructe si legume la dieta de zi cu zi imbunatateste sanatatea noastra mentala si fizica. Cu toate acestea, multi dintre noi nu consumam zilnic cantitatile necesare si nici nu stim care sunt multiplele avantaje ale consumului de sucuri din fructe si/sau legume proaspete.

Sucul de rodie face minuni pentru sﾃ｢ngele nostru: menﾈ嬖ne arterele curate, purificﾄ� tot sistemul circulator, ﾃｮncetineﾈ冲e procesul de formare a plﾄツilor arteriale, desfundﾄ� arterele deja blocate. Sucul de rodie ﾃｮmpiedicﾄ� oxidarea colesterolului rﾄブ, proces care favorizeazﾄ� depunerile periculoase de placﾄ� ﾃｮn artere.

Dincolo de savoarea sa unicﾄ�, kiwi este un fruct foarte hrﾄハitor. Conﾈ嬖ne cantitﾄκ嬖 mari de vitaminele C, K ﾈ冓 E, acid folic, fibre, potasiu, calciu, magneziu, fosfor

Chiftelutele din piept de pui sunt delicioase si au avantajul ca sunt mai usoare. Facute la cuptor, nefiind prajite pot fi mancate si de catre copii mai mici. In plus, pot fi si un aperitiv ideal pentru mesele festive. Ne trebuie: cca 500 g piept de pui 2 cepe 5-6 catei de usturoi mari 1 ardei (optional) 2 oua 2 felii mari de paine marar si patrunjel sare, piper Cum se fac: Se dau prin masina de tocat: pieptul de pui, ceapa, ardeiul si painea (neinmuiata am pus-o eu pentru ca compozitia sa…