dieta dikan

Collection by Daiana

11 
Pins
Cooking with love !: CHIFLE DUKAN PENTRU SANDWICH ( DUKAN SANDWICH THINS )

CHIFLE DUKAN PENTRU SANDWICH ( DUKAN SANDWICH THINS )

Inainte de dieta obisnuiam sa inlocuiesc painea cu niste chifle subtirele facute din faina integrala numite SANDWICH THINS , asa ca m-am gandit sa incerc sa le dukanizez :) Ingrediente:-3 oua -100g crema de branza 0% la temperatura camerei (poti folosi o branza cremoasa scursa bine de zer ) -3 linguri lapte praf 0% (optional) (chiflele ies si fara lapte praf insa eu le prefer mai mult cu lapte praf , daca nu ai poti sa nu folosesti sau poti folosi tarate de ovaz macinate fin , tarate de grau…

Dear all, din cauza ca unii dintre noi au castigat in ultima vreme mai multe kilograme decat si-ar dori, am intrat la regim. Dap, ati auzit bine: regim. E prima oara-n viata mea ca tin un regim si s-ar putea sa fie si ultima, daca rezultatele sunt atat de spectaculoase precum se zice. Am cunostinte…

burgeri de pui – dukan diet

Dear all, din cauza ca unii dintre noi au castigat in ultima vreme mai multe kilograme decat si-ar dori, am intrat la regim. Dap, ati auzit bine: regim. E prima oara-n viata mea ca tin un regim si …

CHIFLE DUKAN  Ingrediente :  - 1 lingura tarate de ovaz  +1 lingura tarate de grau    -1 lingura lapte praf (optional )                           -1/2 lingurita praf de copt                            -1 ou                            -2 linguri iaurt grecesc 0%                             -un praf de sare

CHIFLE DUKAN CU TARATE PT. HAMBURGERS ( DUKAN HAMBURGER BUNS )

Reteta e inspirata din chiflele pt. sandwich insa acestea contin tarate si doar un singur ou , sunt la fel de pufoase si delicioase si sunt perfecte pt. hamburger sau sandwich... Ingrediente : - 1 lingura tarate de ovaz +1 lingura tarate de grau (sau poti folosi 2 linguri tarate de ovaz , sau 1 lingura tarate de grau +1 de psyllium ) -1 lingura lapte praf (optional ) -1/2 lingurita praf de copt -1 ou -2 linguri iaurt grecesc 0% ( sau poti folosi o branza cremoasa 0% ) -un praf de sare…

chec-dukan

Chec Dukan - Edith's Kitchen

Deși nu mai reușesc să țin dieta, încerc să mai fac dulciuri Dukan din când în când. Checul de astăzi este pufos și delicios și se face foarte repede. Chiar dacă nu țineți dieta Dukan, este o alegere sănătoasa pentru un desert, tărâțele de ovăz fiind foarte sănătoase. Ne trebuie: 3 ouă 4 lg xylitol 3 lg amidon 2 lg tărâțe de ovăz (măcinate) 2 lgț praf de copt 2 lgț cacao un praf de sare Cum se face: Batem albușurile spumă cu un praf de sare, adaugăm apoi xylitolul și mai mixăm până obținem o…

Pane Dukan

Pane Dukan

Pane Dukan Tempo di preparazione: 5 minuti Tempo di cottura: dai 5 ai 10 minuti Ingredienti 1 uovo 60 grammi di ricotta al 5-6% ...

salata boeuf dukan

Salată boeuf Dukan | Bucate Aromate

O salata boeuf dietetica, cu maioneza facuta din galbenusuri, mustar si iaurt, fara ulei. Este foarte gustoasa si satioasa.

tiramisu dukan

Tiramisu Atac

L-am denumit asa pt. ca poate fi consumat inca din Atac, dar si pentru ca se prepara rapid si simplu… De gustos nu mai zic! E delicios! Ingrediente pt. 2 portii: Blat: 3 oua 4 linguri tarate …

Cooking with love ! : CHIFLE DUKAN CU TARATE PT. HAMBURGERS ( DUKAN HAMBURGER BUNS )

CHIFLE DUKAN CU TARATE PT. HAMBURGERS ( DUKAN HAMBURGER BUNS )

Reteta e inspirata din chiflele pt. sandwich insa acestea contin tarate si doar un singur ou , sunt la fel de pufoase si delicioase si sunt perfecte pt. hamburger sau sandwich... Ingrediente : - 1 lingura tarate de ovaz +1 lingura tarate de grau (sau poti folosi 2 linguri tarate de ovaz , sau 1 lingura tarate de grau +1 de psyllium ) -1 lingura lapte praf (optional ) -1/2 lingurita praf de copt -1 ou -2 linguri iaurt grecesc 0% ( sau poti folosi o branza cremoasa 0% ) -un praf de sare…