Dukan

Collection by Corina

116 
Pins
 • 
11 
Followers
Corina
Cristina's world: Budinca de iaurt la cuptor Gluten Free Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Dash Recipe, Easter Pie, Romanian Desserts, Cake Recipes, Dessert Recipes

Budinca de iaurt la cuptor

Reteta pentru aceasta budinca am gasit-o pe site-ul Dieta Dukan. Este o budinca usor de facut, economica, foarte buna si conforma cu die...

Cristina's world: Placinta de pui - dukan style Dessert Drinks, Dessert Recipes, Greek Yogurt Chicken Salad, Dukan Diet, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Chicken Bacon, Deserts, Food And Drink

Placinta de pui - dukan style

Aceasta placinta minunata am vazut-o postata pe un grup dukan de pe facebook, Dukaniada VIP. Doamna se numeste Mihaela Elena si ii multum...

  Romanian Food, Tasty, Yummy Food, Dukan Diet, Caramel, French Toast, Bakery, Deserts, Goodies
TastyDukan DietBakery

Reteta de Chec Dukan caramel - Depozitul de retete

·
4 reviews
·
35 minutes
·

Chec Dukan caramel, pufos si glazurat, o idee despre cum sa faci un chec insiropat. Usor de facut, este o modalitate buna de a consuma portia de tarate.

Cristina's world: Maioneza dukan fara branza Dukan Diet, Ranch Dressing, I Foods, Recipies, Appetizers, Pudding, Keto, Vegetarian, Cooking
Dukan DietI FoodsRecipiesAppetizersVegetarian

Maioneza dukan fara branza

Pe blog mai apare o reteta de maioneza conforma cu dieta Dukan: Maioneza fara ulei. Aceasta reteta este foarte diferita de prima, atat prin ingredientele folosite cat si prin modul de preparare. Consistenta este ca a unei budinci, ceea ce si este la baza. Se potriveste de minune in amestecuri de legume. Reteta de fata este conforma cu dieta Dukan - zile PP, incepand din faza de croaziera si am ales sa o public separat fata de reteta la care am folosit-o, pentru a fi gasita mai usor pe blog…

Cristina's world: Chec alb - dukan style Sweet Recipes, Healthy Recipes, Simple Recipes, Dukan Diet, Nutrition, I Foods, Banana Bread, Healthy Eating, Healthy Food

Chec alb - dukan style

Acest chec alb a iesit atat de pufos ♥♥♥ Aveam 4 albusuri ramase de la un alt preparat si m-am gandit sa fac un desert simplu din ele. Ce poate fi mai simplu decat un chec? Un chec alb! Cu acest gand in minte, am adunat pe langa albusuri cateva ingrediente care sa nu modifice culoarea alba dorita de mine si m-am apucat de treaba. Reteta de fata este conforma cu dieta Dukan - zile PP, incepand cu faza de croaziera. Contine doar un tolerat - faina de arorut si nu contine tarate de ovaz si nici…

FOCACCIA (Fara faina alba/ Low carb/ Low fat) – Dukan Life Style Dukan Diet, Healthy Recipes, Healthy Food, I Foods, Deserts, Low Carb, Pizza, Gluten, Tortillas

FOCACCIA (Fara faina alba/ Low carb/ Low fat)

DUKAN ! : BATOANE DE CIOCOLATA ALBA CU TARATE DE OVAZ SI SEMINTE DE CHIA -DUKAN (DUKAN WHITE CHOCOLATE BARS WITH OAT BRAN AND CHIA SEEDS) Dukan Diet Recipes, White Chocolate, Chocolate Bars, Sugar Free Desserts, Chia Seeds, I Foods, Sweet Recipes, Food And Drink, Low Carb

BATOANE DE CIOCOLATA ALBA CU TARATE DE OVAZ SI SEMINTE DE CHIA -DUKAN (DUKAN WHITE CHOCOLATE BARS WITH OAT BRAN AND CHIA SEEDS)

Deja nu mai e un secret ca eu ador ciocolata , asa ca in ultimul timp am ales sa-mi iau taratele intr-un mod foarte usor si delicios consumand cate un baton de ciocolata alba cu tarate de ovaz si seminte de chia :) , aceste batoane se prepara extrem de simplu si sunt super yummy ... Ingrediente:-12 linguri lapte praf 0% -8 linguri tarate de ovaz (in atac si stabilizare poti pune 9 linguri de tarate si le imparti la 6 respectiv 3 zile) -indulcitor dupa gust (4 linguri xylitol) -1 lingura…

Dukan crackers Dukan Diet Recipes, High Protein Recipes, Cooking Recipes, Receita Bolo Low Carb, Dukan Diet Attack Phase, Savory Snacks, Crackers, Food Dishes, I Foods

Crackers Dukan - Edith's Kitchen

In sfarsit o reteta de crackers Dukan gustosi de tot si crocanti! Si foarte foarte frumosi, mai ales daca ii coacem in forme de muffins din silicon. Asa obtinem striatiile de pe margini care le dau un aspect foarte placut. Si au avantajul (ca mai toate retetele Dukan) ca se fac si foarte, foarte usor. Cantitatea de mai jos, poate fi consumata in 2 zile. Ne trebuie: 40 g amidon 60 g branza 0,2 % (am folosit Lacteea) 1 lingurita rasa praf de copt 1 albus de ou sare (dupa gust) sare de mare…

Permalink to Biscuiti Dukan cu Scortisoara Cinnamon Biscuits, Weight Watchers Desserts, Tasty, Yummy Food, Dukan Diet, Sugar Free Desserts, Vanilla Essence, How To Make Cake, Sweet Recipes
TastyDukan DietSugar Free DessertsSweet Recipes

Biscuiti Dukan cu Scortisoara | Retete culinare Laura Adamache

Biscuiti Dukan cu Scortisoara - reteta dietetica de biscuiti Dukan. Reteta biscuiti cu scortisoara dukan. Desert rapid pentru dieta dukan.

Cooking with love ! Dukan Diet Recipes, Blood Type Diet, Diet Tips, I Foods, Guacamole, Feta, Ham, Food And Drink, Low Carb
Blood Type DietI FoodsFetaHamFood And DrinkLow Carb

Chifle Dukan cu sunca ( Dukan ham buns )

Aceasta reteta e inspirata din chiflele pt. sandwich , insa am vrut ceva rapid care sa contina tarate si mai putine oua si am facut aceste chifle cu sunca ... Ingrediente :- 1 lingura tarate de ovaz +1 lingura tarate de grau (sau poti folosi 2 linguri tarate de ovaz , sau 1 lingura tarate de grau +1 de psyllium ) -1 lingura lapte praf (optional ) -1/2 lingurita praf de copt -1 ou -2 linguri iaurt grecesc 0% ( sau poti folosi o branza cremoasa 0% ) -2 feli sunca de curcan 3 % -1/2 lingurita…

Cristina's world: Pizza - dukan style Dukan Diet Plan, Ketchup, Mozzarella, Pizza, Recipies, Deserts, Health Fitness, Gluten, Eggs
PizzaRecipiesHealth Fitness

Pizza - dukan style

Absolut din intamplare am facut blatul asta de pizza intr-o seara, iar rezultatul a fost atat de reusit incat am repetat reteta o data la doua zile timp de doua saptamani ♥♥♥ Blatul iese subtirel, se feliaza frumos, poate fi mancat cu mana si nu este deloc tare - blatul perfect ♥♥♥ Deasupra se pot pune o gramada de chestii, in functie de chef, pofte, ingrediente disponibile si zile PP sau PL. Reteta de blat este conforma cu dieta Dukan - zile PP si nu contine tolerate, prin urmare poate fi…

Ciocolata dukan de casa | RETETE DUKAN Dukan Diet, I Foods, Muffin, Cookies, Breakfast, Desserts, Recipes, Diets, Food

Ciocolata dukan de casa - RETETE DUKAN

Ingrediente:   500 gr branza 0,2% grasime  2 oua  2 albusuri  indulcitor  esenta de rom  coaja rasa de lamaie   Mod de preparare:   Intr-... Easter Pie, Blood Type Diet, Dukan Diet, Diet Tips, I Foods, Recipies, Keto, Bread, Cooking
Blood Type DietDukan DietI FoodsRecipies

Pasca Dukan

Ingrediente: 500 gr branza 0,2% grasime 2 oua 2 albusuri indulcitor esenta de rom coaja rasa de lamaie Mod de preparare: Intr-un bol se amesteca branza cu indulcitorul si cele 2 galbenusuri. Albusurile se bat spuma si se incorporeaza in crema de branza. Se adauga esenta si coaja de lamaie si se omogenizeaza. Compozitia se toarna intr-o tava tapetata cu hartie de copt. Se baga in cuptorul preincalzit la 170 de grade, aproximativ 40 de minute.

Cristina's world: Lichiu cu prune - dukan style Points Plus Recipes, No Carb Recipes, Vegetarian Recipes, Low Carb Desserts, Just Desserts, Dessert Recipes, Wheat Belly Recipes, South Beach Diet, Low Carbohydrate Diet
No Carb RecipesVegetarian RecipesWheat Belly RecipesSouth Beach DietLow Carbohydrate Diet

Lichiu cu prune - dukan style

In Ardeal este foarte populara aceasta placinta numita lichiu. Se poate prepara cu tot felul de umpluturi, insa cele mai iubite pe la noi sunt lichiul cu smantana si lichiul cu prune. Pentru ca mi-a fost pofta de lichiu cu prune, am incercat (si am reusit!!!) sa fac un lichiu conform cu dieta Dukan. Reteta de fata se poate consuma din faza de consolidare daca tineti Dukan clasic, de miercuri daca tineti scara nutritionala Dukan, sau din faza de croziera daca renuntati la prune. Ingrediente…

Pain doux (fără tolerate) - RETETE DUKAN Dukan Diet, I Foods, Banana Bread, Recipies, Low Carb, Desserts, Projects, Vegetarian, Brioche

Pain doux (fără tolerate) - RETETE DUKAN

Pain doux (fără tolerate)

Cooking with love  !: SALAM DE BISCUITI (CHOCOLATE SALAMI DESSERT) Dukan Diet Recipes, Tasty, Yummy Food, Steak, Deserts, Beef, Chocolate, Cooking, Ethnic Recipes
TastyBeefEthnic Recipes

SALAM DE BISCUITI (CHOCOLATE SALAMI DESSERT)

A venit si randul SALAMULUI DE BISCUITI , unul din dulciurile copilariei dukanizat ... Ingrediente: -pt biscuit:-2 oua+1 albus -indulcitor dupa gust -3 linguri iaurt grecesc 0%(sau o branza cremoasa ) -1 lingurita esenta de vanilie -2 linguri tarate de ovaz -1 lingura amidon de porumb -1 lingurita praf de copt -3 linguri lapte praf 0% (optional) -pt sirop:-3 linguri lapte praf 0% -2 linguri cacao 1% -1/2 lingurita nescafe instant -indulcitor dupa gust -1 lingurita esenta de rom (sau dupa…