Mic-dejun de post, bogat テョn PROTEINE, OMEGA-3, FIER, CALCIU, MAGNEZIU ネ冓 ANTIOXIDANネ唔
Aceste seminネ嫺 sunt foarte bogate テョn proteine, fibre, Omega-3 ネ冓 minerale: calciu, magneziu, fosfor, potasiu, mangan, cupru, seleniu ネ冓 fier, care combat hipertensiunea arterialト�, menネ嬖n rezistenネ嫗 oaselor ネ冓 sトハトフatea inimii, ajutト� la controlul greutトκ嬖i, la metabolizarea energiei ネ冓 sinteza ADN-ului, テョmbunトフトκ嫺sc oxigenarea corpului, susネ嬖n funcネ嬖a muネ冂hilor ネ冓 a nervilor.
Guerilla cheesecake — Adi Hădean
Zilele trecute m-a apucat făcutul de cheesecake. Nu mai făcusem de ceva vreme, nu am mai mâncat cheesecake peste limita decenței de foarte mult timp, așa
Reteta Mancare de Mazare cu Dovlecei
Incingem uleiul si calim ceapa taiata marunt. In timp ce se topeste ceapa, spalam si pregatim mazarea. Cand e aurie ceapa, adaugam mazarea si apa cat sa cuprinda + 3 cm. Amestecam usor a. i. ceapa si uleiul sa patrunda toata cantitatea si adaugam sare. Pregatim dovleceii taiati cuburi sau rondele. Personal, prefer sa nu curat coaja deoarece raman mai crocanti la fiert. Adaugam dovleceii, sare, amestecam putin si acoperim. Dupa alte 10 minute adaugam rosiile decojite, amestecam si lasam…
O supă simplă. Poate cea mai simplă. — Adi Hădean
Azi nu vă dau o rețetă ci vă spun o poveste. Începe așa: ieri mă uitam la Toate pânzele sus. La secvența în care Ismail își servea tovarășii cu ciorbă de