Sanatate

18 Pins
·
1y
Cum să ai un stil de viață sănătos
Poți începe cu un obicei sau două mai mici, iar apoi, treptat, poți adăuga mai multe pentru a îți forma propriul stil de viață sănătos.
Alimente benefice pentru glanda tiroidă
Afecțiunile tiroidiene sunt determinate de diferite dereglări la nivelul producției de hormoni, iar dacă nu sunt tratate la timp, acestea se pot agrava, cauzând și alte probleme severe de sănătate.
GHIDUL TAU: GRASIMI ''BUNE'', GRASIMI ''RELE'' - PROJECT FIT- Carina Badea
grasimi sanatoase si nesanatoase
Ghid: Ce sunt carbohidratii simpli si complecsi
Ce sunt carbohidratii? – Carbohidratii sunt, in principal, o sursa de energie rapida pentru toate celulele corpului. Desi procesul de digestie al carbohidratilor este similar, difera modalitatile in care oamenii tolereaza si proceseaza carbohidratii. Unii oameni tolereaza carbohidratii mai bine (in general ectomorfii), astfel ei pot consuma o cantitate mai mare de carbohidrati, acestia fiind transformati eficient in energie. Altii (in special endomorfii) consumand aceeasi cantitate de ca
TOP 20 CELE MAI BOGATE SURSE VEGETALE DE PROTEINE - PROJECT FIT- Carina Badea