Incercati aceste clatitele cu ovaz si scortisora si sigur nu veti fi dezamagiti! Sunt grozave si intr-o zi de post!

Prajituri de mere cu fulgi de ovaz - Pentru ca este sezonul merelor, trebuie sa profitam din plin de ele

Cu mana pe inima va spun ca biscuiti mai buni nu cred ca am mancat - au o textura perfecta - crocanti, aerati, dulci, aromati. Nu identificam bine gustul lor, pana sotul m-a intrebat daca am pus cumva halva in ei :) Deci au gust de halva, de seminte rumenite, de unt - in 2 zile am reusit sa le fac de 2 ori si de fiecare data fug de pe farfurie - Sofia le mananca cu o viteza mare..... Prima data am pus strict conform retetei ingredientele, a 2-a oara am improvizat putin si mi-a placut si mai…

Ovaz, Stafide, Alune - sanatos; Unt, zahar - dublu delicios; Toate impreuna - cookies! ...si uite asa apare primul meu post dulce. e cert ca au avut un succes deplin din prima clipa

La inceput de saptamana va aduc cea mai simpla reteta de biscuiti de banane si fulgi de ovaz . Se pot face doar din aceste doua ingrediente ,fara zahar.

Prajitura crumble cu visine si fulgi de ovaz. Pentru ca e sezonul visinelor (si nu numai al lor) am facut aceasta prajitura crumble (cu faramituri). Voiam

O reteta foarte buna, triungiurile sunt moi, aromate, un pic umede cu gust placut de portocale - sunt sanatoase si foarte bune pentru meniul copiilor. Tot cautam pe net o reteta de desert si sanatos si cu fibre si cu fructe, cam greu - dar am gasit si sigur o sa-l repet. A mancat cu brio copilasul meu, vreo 2 triunghiuri din prima si pe urma tot mai cerea. Recomand sa-l faceti neaparat, doar sa aveti faina de ovaz sau un aparat de macinat cafeaua, pentru macinarea fulgilor de ovaz. vezi…

Aceasta prajitura este delicioasa si sanatoasa.

Aveam altceva programat pentru astăzi, dar aseară am făcut niște biscuiți ATÎT de buni încît abandonez orice alt plan să vă spun despre ei. Trebuie - biscuiti, diversificare, retete

Iti plac biscuitii? Si mie! De aceea, am inceput sa testez retete sanatoase de biscuiti acasa. Preferatii mei: biscuiti cu ovaz si stafide!

Reteta e inspirata din chiflele pt. sandwich insa acestea contin tarate si doar un singur ou , sunt la fel de pufoase si delicioase si sunt perfecte pt. hamburger sau sandwich... Ingrediente : - 1 lingura tarate de ovaz +1 lingura tarate de grau (sau poti folosi 2 linguri tarate de ovaz , sau 1 lingura tarate de grau +1 de psyllium ) -1 lingura lapte praf (optional ) -1/2 lingurita praf de copt -1 ou -2 linguri iaurt grecesc 0% ( sau poti folosi o branza cremoasa 0% ) -un praf de sare…

Azi avem o tartă Dukan cu brânză şi dovlecei, foarte gustoasă şi pe care o puteţi prepara chiar dacă nu sunteţi la dietă. Veţi vedea că blatul pe bază de brânză este foarte bun, iar tărâţele măcinate de ovăz îi dau o textură şi un gust aparte. Nu mai făcusem demult o reţetă Dukan, iar cine...Read More

Fursecuri dietetice cu ovăz | Retete culinare - Romanesti si din Bucataria internationala

Prajitura cu fulgi de ovaz si gem de zmeura, minunate cand nu ai timp sau dispozitie sa faci ceva mai elaborat.

1.Macină seminţele de in şi amestecă-le cu fulgii de ovăz. 2.Taie margarina în bucăţi şi amestec-o, împreună cu mierea, cu mixtura de in şi ovăz. 3.Ia cu linguriţa din compoziţia asta şi pune în tava tapetată cu hârtie de copt. 4.Taie fructele uscate bucăţele şi decorează bombonelele. 5.Dă la cuptorul încins pentru 15 minute, la …

Ingrediente:- 2 linguri tarate de ovaz -5 linguri branza ricotta 0% (poti folosi o alta branza dulce ,de preferat sa nu fie acra) -1 ou -1 lingurita esenta de vanilie -2 lingurite cacao degresata -indulcitor dupa gust -100 ml lapte 0% Modul de preparate: - intr-o craticioara pui branza ricotta +taratele+cacao+oul+indulcitor+vanilia -le amesteci bine cu telul... -pui compozitia pe foc la foc mic si adaugi laptele... -amesteci continuu cu telul pana ce budinca se ingroase si taratele se…