Alimentație sănătoasă

Collection by Cristina Georgiana

13 
Pins
Cristina Georgiana
☼ вαвү, ι cσυℓ∂ вυιℓ∂ α cαsтℓε συт σғ αℓℓ тнε вяιcкs тнεү тняεω αт мε. ☼ ♡ 『@xxxAmarixxx』↠(give me a follow!!)↞
Healthy RecipesHealthy Junk FoodHealthy BrunchHealthy ProteinLove Food

☼ вαвү, ι cσυℓ∂ вυιℓ∂ α cαsтℓε συт σғ αℓℓ тнε вяιcкs тнεү тняεω αт мε. ☼ ♡ 『@xxxAmarixxx』↠(give me a follow!!)↞

Breakfast RecipesHealthy RecipesBreakfast IdeasDiet Recipes

Dincolo de cantitatea de legume pe care o consumi, contează ce cantitate de nutrienți se absoarbe în organismul tău. Și pentru asta, e important și cum le mănânci. Iată cât timp să gătești legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți! #nutritie #diete #sanatate
Healthy Diet RecipesHealth DietHealthy GroceriesBaby Eating

Cum să consumi legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop

După cum știi, cu ajutorul articolului trecut am descoperit împreună efectele pozitive pe care le poate avea consumul de soia. Astăzi, aș vrea să îți prezint o fațetă mai puțin cunoscută a consumului de legume. Dincolo de cantitatea de legume pe care o mănânci, contează ce cantitate de nutrienți se absoarbe în organismul tău. Citește articolul pentru a afla cum să consumi legumele, astfel încât să profiți pe deplin de substanțele benefice pe care le conțin! Mestecă și amestecă bine legumele…

Stop wishing. Start DOING! Eat Right!!
Love FoodHealthy EatingHealthy RecipesDiet RecipesDiet Snacks

Stop wishing. Start DOING! Eat Right!!

Health DietHealth FitnessHealthy Muffin RecipesHealth And Beauty

reguli de slabit

Formula magică prin care slăbești pentru totdeauna - Totul despre slăbit

Cu toții ne-am dorit la un moment dat o baghetă de magician cu care să ne îndeplinim cele mai arzătoare dorințe. Recunosc, și eu mi-am dorit o astfel de

Descoperă cele mai sănătoase #gustări pentru #copii.
Healthy RecipesHealthy GroceriesDiet DessertsBaby EatingEat Smart

3 sandvișuri de pus la pachet copilului - Totul despre slăbit

Începutul școlii este de multe ori o mare bătaie de cap pentru mămici, care nu mai știu ce să le pună în pachet copiilor la școală.

Tu știi câte calorii au sosurile tale preferate? Află mai multe despre cât zahăr au sosurile!
Fitness DietHealth FitnessFun CookingSport

Top 10 surse ascunse de zahăr - Totul despre slăbit

Multe dintre alimentele pe care le consumăm sunt surse ascunse de zahăr. Știi deja povestea cu zahărul: zero minerale, zero beneficii, zeci de kilograme în plus, dependenţă, îmbătrânire prematură şi boli.

Healthy HabitsHealthy RecipesHealth DietFitness DietHealth Fitness

surse-de-proteine-vegetale
Healthy DrinksHealthy RecipesSpirulinaQuinoaBariatric Food

Copilul tău îți cere cu insistență sucuri și de multe ori cedezi ca să îi faci pe plac? Iată o alternativă mult mai sănătoasă și cel puțin la fel de gustoasă! #diete #copii #retete #smoothie #sucuri
Healthy Diet RecipesHealthy LifeEat Smart

De ce nu sunt bune sucurile pentru copii și cu ce pot fi înlocuite? - SmartMama.ro

Deşi a început oficial toamna, temperaturile ridicate de afară ne duc încă cu gândul la vară, la mare, la distracţie. Iar în acest peisaj relaxat un pahar de suc colorat şi răcoritor pare că se potriveşte la fix. Ştim cu toţii că sucurile carbogazoase nu sunt bune aşa că ne îndreptăm către cele naturale, dar facem oare o alegere mai bună? Este bine să consumăm sucuri şi mai ales să le introducem în alimentaţia copiilor noştri? Au beneficii pentru sănătate sau sunt doar o mare păcăleală?…