Dieta Rina - Slabeste pana la 10 KG in 90 de ZILE! Afla ce trebuie sa faci!
Dieta Rina este o dieta disociata de 90 de zile cu rezultate foarte bune. Iti oferim un plan alimentar si retetele pe care sa le folosesti timp de 3 luni.
Dieta Rina Meniu Proteine Ziua 1
Dieta Rina Meniu Proteine Ziua 1 De astazi am zis stop si de la capat ,ma opresc din mancat prostii si ma reintorc la dieta mea preferata Rina , trebuie sa ma ambitionez si sa o duc la capat.Cine m…
Ziua de amidonuri
Urmează după ziua de proteine. PRÂNZ: consumaţi carbohidraţi cu un conţinut bogat în amidon: fasole, mazăre; boabe de soia, linte, năut, orez sau cartofi, crupe de hrişcă (sau soia), mei, și alte cereale (fierte, înăbuşite sau sotate în cât mai puţină grăsime). Aceste alimente le puteţi asorta cu salate şi legume. Puteţi mânca doar o felie de pâine. CINĂ: aceleaşi alimente ca la prânz, totuşi în cantităţi mai mici şi fără pâine.
Ziua 40: Proteine Cina
Spanac sotat cu usturoi si zeama de lamaie, ou posat si rosii500 gr spanac se spala si se pune intr-o tigaie intinsa alaturi de 1 catel de usturoi. Se acopera tigaia si se lasa pe foc pana scade sp…
Retete sanatoase si nu numai ! » Prajitura sanatoasa Rina
Prajitura sanatoasa Rina | Ce mai mancam? - Retete sanatoase si nu numai !
Retete Dieta Rina | Savori Urbane
Retete Dieta Rina 90 - dieta disociata pe zile. A sosit si momentul mult asteptat in care am reusit sa ma adun si sa ma apuc de o cura de slabire. Scriu