SCĂDERE în GREUTATE. Slăbim sănătos
LIFESTYLE A-Z - Diete și alimentație echilibrată - Sarcina și parenting - Creierul uman și metode anti-stress - De gustat: Retete sanatoase
Cum să consumi legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop
După cum știi, cu ajutorul articolului trecut am descoperit împreună efectele pozitive pe care le poate avea consumul de soia. Astăzi, aș vrea să îți prezint o fațetă mai puțin cunoscută a consumului de legume. Dincolo de cantitatea de legume pe care o mănânci, contează ce cantitate de nutrienți se absoarbe în organismul tău. Citește articolul pentru a afla cum să consumi legumele, astfel încât să profiți pe deplin de substanțele benefice pe care le conțin! Mestecă și amestecă bine legumele…
Abdomen plat in 2 saptamani- antrenament si sfaturi de nutritie
Daca si tu ai facut un adevarat tur al internetului in cautarea celor mai bune exercitii pentru abdomen… Daca si tu ai tras de tine pret de 100 de abdomene scurte pana ti-a iesit inima si ai urmarit obsesiv profilurile de Instagram ale vedetelor care se mandresc cu abdomene perfecte si poze in bikini pe […]
Cum obţii maximum de gust dintr-o porţie mică? - Totul despre slăbit
Te-ai putea califica şi tu la un concurs de mâncat? Atunci cu atât mai mult trebuie să înveți cum să obții maximum de gust dintr-o porție mică.
Top 7 alimente care topesc grăsimea de pe abdomen - Totul despre slăbit
Este inutil să-ţi amintesc de ce este frumos să nu ai grăsime pe abdomen care să se „reverse“ peste cureaua blugilor şi să dai bine în orice te-ai îmbrăca
Nucile romanesti - sursa nebanuita de sanatate - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop
Astazi vreau sa-ti vorbesc despre cum te pot ajuta nucile sa iti protejezi inima.
Cum îți înveți copilul să iubească legumele - SmartMama.ro
Bună, dragii mei! Pentru că este vară în toată regula m-am gândit ca azi să vorbim despre legume. Nu cred că există pacient care să-mi fi trecut pragul și care să nu știe că legumele sunt sănătoase. Ca să nu mai spunem nutritive și sărace în calorii. Și, cu toate astea, foarte puțini dintre noi le consumă în cantitățile recomandate. Iar când vine vorba despre copii, lucrurile stau și mai rău. Descoperă 4 idei de ronțăieli sănătoase pentru cei mici! Dintr-un motiv sau altul legumele sunt…
Cum consumi corect fructe la dietă - Totul despre slăbit
Pentru că este vară și găsești fructe peste tot, astăzi vreau să-ți arăt cum să le mănânci corect dacă ești la dietă și nu numai.