Best Optic: Health Tips

Câteva recomandări pentru sănătatea ochilor tăi. A few health recommendations for your eyes.
30 Pinuri2 abonați
După o săptămână agitată și ochii tăi au nevoie de relaxare.  Închide ochii și cu ajutorul degetelor masează-ți pleoapele prin mișcări circulare, timp de 1-2 minute! Masează-ți palmele până când simți căldură. Așează apoi palmele peste ochi, pentru câteva secunde. Repetă exercițiul de trei ori! Cum te simți? #bunadimineata #devazut #bestoptic

După o săptămână agitată și ochii tăi au nevoie de relaxare. Închide ochii și cu ajutorul degetelor masează-ți pleoapele prin mișcări circulare, timp de 1-2 minute! Masează-ți palmele până când simți căldură. Așează apoi palmele peste ochi, pentru câteva secunde. Repetă exercițiul de trei ori! Cum te simți? #bunadimineata #devazut #bestoptic

Ai tot auzit că este bine să mănânci multe legume. Te întrebi la ce te ajută? Specialiștii Best Optic îți răspund întrebărilor!  Legumele cu frunze verzi sunt surse importante de luteină, despre care studiile au demonstrat că pot reduce riscul de dezvoltare a degenerescenței maculare. Ne vedem la piață! #devazut #deincercat #bestoptic #legume

Ai tot auzit că este bine să mănânci multe legume. Te întrebi la ce te ajută? Specialiștii Best Optic îți răspund întrebărilor! Legumele cu frunze verzi sunt surse importante de luteină, despre care studiile au demonstrat că pot reduce riscul de dezvoltare a degenerescenței maculare. Ne vedem la piață! #devazut #deincercat #bestoptic #legume

De- a lungul vieții, o persoană își petrece 6 ani visând. Privește acest peisaj, închide ochii și visează cu 2 minute în plus! #bestoptic #peisaje #devazut

De- a lungul vieții, o persoană își petrece 6 ani visând. Privește acest peisaj, închide ochii și visează cu 2 minute în plus! #bestoptic #peisaje #devazut

Pentru a-ţi ajuta ochii să facă faţă provocărilor de peste zi, este necesar să ai un aport corespunzător de calciu, întrucât acesta este implicat direct în funcţionarea muşhilor oculari, ajutând la contractarea şi relaxarea lor. Morcovii, de asemenea te ajută să îți menții ochii sănătoși, prin conținutul de betacaroten. Specialistul Best Optic la dispoziția ta! Cu ce răspunsuri te mai poate ajuta?  #traiestesanatos #bestoptic

Pentru a-ţi ajuta ochii să facă faţă provocărilor de peste zi, este necesar să ai un aport corespunzător de calciu, întrucât acesta este implicat direct în funcţionarea muşhilor oculari, ajutând la contractarea şi relaxarea lor. Morcovii, de asemenea te ajută să îți menții ochii sănătoși, prin conținutul de betacaroten. Specialistul Best Optic la dispoziția ta! Cu ce răspunsuri te mai poate ajuta? #traiestesanatos #bestoptic

• Ridică ochii din calculator din când în când sau ia mici pauze, pentru a ajuta mușchii ochilor să se relaxeze. • Reglează dimensiunea fontului în documentele afișate pe ecran, astfel încât să poți citi totul ușor și fără efort. • Clipește regulat pentru a menține umezeala globului ocular. • Asigură-te că ecranul, tastatura și mouse-ul sunt dispuse corect. Adoptă o poziție de ședere corectă din punct de vedere ergonomic. #destiut #ochisanatosi #bestoptic

• Ridică ochii din calculator din când în când sau ia mici pauze, pentru a ajuta mușchii ochilor să se relaxeze. • Reglează dimensiunea fontului în documentele afișate pe ecran, astfel încât să poți citi totul ușor și fără efort. • Clipește regulat pentru a menține umezeala globului ocular. • Asigură-te că ecranul, tastatura și mouse-ul sunt dispuse corect. Adoptă o poziție de ședere corectă din punct de vedere ergonomic. #destiut #ochisanatosi #bestoptic

Tonul proaspăt sau conservat este un aliment excelent pentru sănătatea ochilor tăi. În acelaşi timp, şi peştele gras, precum somonul sau macroul, care au un conţinut bogat de acizi omega 3, ne protejează la fel de bine ochii. Astfel, persoanele care consumă peşte de patru sau cinci ori pe săptămână, reduc cu 50% riscul apariţiei cataractei sau a altor afecțiuni ale ochilor. Specialistul Best Optic la dispoziția ta! Cu ce răspunsuri te mai poate ajuta? #destiut #ochisanatosi #bestoptic

Tonul proaspăt sau conservat este un aliment excelent pentru sănătatea ochilor tăi. În acelaşi timp, şi peştele gras, precum somonul sau macroul, care au un conţinut bogat de acizi omega 3, ne protejează la fel de bine ochii. Astfel, persoanele care consumă peşte de patru sau cinci ori pe săptămână, reduc cu 50% riscul apariţiei cataractei sau a altor afecțiuni ale ochilor. Specialistul Best Optic la dispoziția ta! Cu ce răspunsuri te mai poate ajuta? #destiut #ochisanatosi #bestoptic

Semințele de in sunt bogate în acizi grași omega 3, vitale pentru sănătatea retinei. Azi, ai mult timp la dispoziție pentru pregătirea micului dejun, presară-le în sucuri naturale, amestecă-le cu iaurt și fructe sau cu miere. Astfel, ochii familiei tale vor zâmbi cu sănătate. Alte surse importante de acizi grași omega 3 sunt: somonul, nucile și boabele de soia, dacă te gândești să le prepari și prânzul sau cina :)  #destiut #ochisanatosi #bestoptic #familie

Semințele de in sunt bogate în acizi grași omega 3, vitale pentru sănătatea retinei. Azi, ai mult timp la dispoziție pentru pregătirea micului dejun, presară-le în sucuri naturale, amestecă-le cu iaurt și fructe sau cu miere. Astfel, ochii familiei tale vor zâmbi cu sănătate. Alte surse importante de acizi grași omega 3 sunt: somonul, nucile și boabele de soia, dacă te gândești să le prepari și prânzul sau cina :) #destiut #ochisanatosi #bestoptic #familie

Data viitoare când vei simți nevoia să savurezi o gustare rapidă, asigură-te că ai la îndemână câteva migdale. Vitamina E, pe care o găsim din plin în migdale, ajută la lubrifierea ochilor și la protejarea lor față de factorii dăunători ai mediului: poluare, fum etc. Poți apela cu încredere și la semințele de floarea-soarelui, roșii și diverse tipuri de uleiuri vegetale. Specialistul Best Optic la dispoziția ta! Cu ce răspunsuri te mai poate ajuta? #destiut #ochisanatosi #bestoptic

Data viitoare când vei simți nevoia să savurezi o gustare rapidă, asigură-te că ai la îndemână câteva migdale. Vitamina E, pe care o găsim din plin în migdale, ajută la lubrifierea ochilor și la protejarea lor față de factorii dăunători ai mediului: poluare, fum etc. Poți apela cu încredere și la semințele de floarea-soarelui, roșii și diverse tipuri de uleiuri vegetale. Specialistul Best Optic la dispoziția ta! Cu ce răspunsuri te mai poate ajuta? #destiut #ochisanatosi #bestoptic

Alimentația este și ea un factor care influențează sănătatea ochilor familiei tale, în sezonul rece. O dietă bogată în acizi grasi omega-3 ajută la ameliorarea simptomelor asociate cu ochii uscați, acești nutrienți fiind chiar și un tratament eficient pentru sindromul ochiului uscat. Specialistul Best Optic la dispoziția ta! Cu ce răspunsuri te mai poate ajuta? #destiut #ochisanatosi #bestoptic

Alimentația este și ea un factor care influențează sănătatea ochilor familiei tale, în sezonul rece. O dietă bogată în acizi grasi omega-3 ajută la ameliorarea simptomelor asociate cu ochii uscați, acești nutrienți fiind chiar și un tratament eficient pentru sindromul ochiului uscat. Specialistul Best Optic la dispoziția ta! Cu ce răspunsuri te mai poate ajuta? #destiut #ochisanatosi #bestoptic

Pinterest
Caută