calorii

Collection by Iuliana Avram

27 
Pins
 • 
8 
Followers
Iuliana Avram
Dincolo de cantitatea de legume pe care o consumi, contează ce cantitate de nutrienți se absoarbe în organismul tău. Și pentru asta, e important și cum le mănânci. Iată cât timp să gătești legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți! #nutritie #diete #sanatate

Cum să consumi legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop

După cum știi, cu ajutorul articolului trecut am descoperit împreună efectele pozitive pe care le poate avea consumul de soia. Astăzi, aș vrea să îți prezint o fațetă mai puțin cunoscută a consumului de legume. Dincolo de cantitatea de legume pe care o mănânci, contează ce cantitate de nutrienți se absoarbe în organismul tău. Citește articolul pentru a afla cum să consumi legumele, astfel încât să profiți pe deplin de substanțele benefice pe care le conțin! Mestecă și amestecă bine legumele…

DIETA ANTIINFLAMATOARE: Principii și Retete - Servus Expert

Dieta antiinflamatoare: cum combatem inflamația prin alimentatie antiinflamatoare - Dieta antiinflamatoare: ce alimente antiinflamatoare

#Cina este cea mai sensibilă masă a zilei, fie că vrem să slăbim, fie că vrem să ne menținem.  Iată cum ar trebui să arate farfuria noastră de cină.

Cele mai rapide cine pentru oameni ocupați - Totul despre slăbit

Cina este una dintre mesele cele mai delicate atunci când ești la dietă și nu numai. Mâncată la o oră târzie, ea îți pune inutil organismul la muncă

Descoperă cele mai sănătoase #gustări pentru #copii.

3 sandvișuri de pus la pachet copilului - Totul despre slăbit

Începutul școlii este de multe ori o mare bătaie de cap pentru mămici, care nu mai știu ce să le pună în pachet copiilor la școală.

Descoperă cele 20 de alimente care ard grăsimea:

Top 7 alimente care topesc grăsimea de pe abdomen - Totul despre slăbit

Este inutil să-ţi amintesc de ce este frumos să nu ai grăsime pe abdomen care să se „reverse“ peste cureaua blugilor şi să dai bine în orice te-ai îmbrăca

#alimentatie #sanatate #diete O alimentație sănătoasă nu trebuie să fie neapărat ceva complicat sau costisitor. Iată 10 reguli simple de care să ții cont pentru a putea spune că mănânci sănătos!

Ce orez te ajuta sa iti schimbi obiceiurile alimentare nesanatoase - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop

Orezul poate fi un aliat de nadejde intr-o alimentatie sanatoasa, avand multiple beneficii. Printre acestea se afla si scaderea colesterolului, despre care iti vorbeam saptamana trecuta. Dar nu orice fel de orez are astfel de calitati. Asa ca citeste articolul si descopera ce tip de orez te ajuta sa iti schimbi obiceiurile alimentare nesanatoase. Cel mai bun orez Multi oameni cred ca nu exista un altfel de orez decat alb… Poate brun, dar e ca painea neagra, „pentru amarati”… Cu toate…

Ce poti manca pentru a accelera arderea grasimilor.

Alimente care slabesc – cum arzi grasimile, mancand?

Ce poti manca pentru a accelera arderea grasimilor.

Chia - semintele care vindeca diabetul de tip 2 si mai multe tipuri de cancer!

Solutii ideale pentru sanatatea ta si a familiei tale!

Solutii ideale pentru sanatatea ta si a familiei tale!

Alimente care au calorii negative - Totul despre slăbit

Alimente care au calorii negative [infografic] - Totul despre slăbit

Există alimente care ne ajută să ardem calorii în loc să le adauge! Acestea se numesc calorii negative și fac minuni într-o dietă echilibrată.

Tu câtă apă îți iei din dietă? Top 12 alimente bogate în apă - Totul despre slăbit

Astăzi vreau să-ți propun un articol despre alimente bogate în apă. Asta pentru că lichidele nu sunt singura modalitate de a te hidrata.

Grasimile sanatoase nu dauneaza nici siluetei, nici frumusetii. Sunt vitale pentru buna functionare a organismului. #grasime #nutritie #silueta #slabire #sanatate #LCHF #lowcarb

Ghid nutriție LCHF: Ce mâncăm? Grăsimi sănătoase | Beauty from Nature

Grasimile sanatoase nu dauneaza nici siluetei, nici frumusetii. Sunt vitale pentru buna functionare a organismului. #grasime #nutritie #silueta #slabire #sanatate #LCHF #lowcarb

Alege cu grija ceea ce mananci daca esti preocupata de #silueta si sanatatea ta. #fructe #lowcarb #LCHF #nutritie #sanatate #slabire

Ghid nutriție LCHF: Ce mâncăm? Fructele și conținutul de carbohidrați

Alege cu grija ceea ce mananci daca esti preocupata de #silueta si sanatatea ta. #fructe #lowcarb #LCHF #nutritie #sanatate #slabire