Alimentație sănătoasă

Collection by Aura Ely Elena

13 
Pins
Aura Ely Elena
Dincolo de cantitatea de legume pe care o consumi, contează ce cantitate de nutrienți se absoarbe în organismul tău. Și pentru asta, e important și cum le mănânci. Iată cât timp să gătești legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți! #nutritie #diete #sanatate
Healthy Diet RecipesHealth DietHealthy GroceriesBaby Eating

Cum să consumi legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop

După cum știi, cu ajutorul articolului trecut am descoperit împreună efectele pozitive pe care le poate avea consumul de soia. Astăzi, aș vrea să îți prezint o fațetă mai puțin cunoscută a consumului de legume. Dincolo de cantitatea de legume pe care o mănânci, contează ce cantitate de nutrienți se absoarbe în organismul tău. Citește articolul pentru a afla cum să consumi legumele, astfel încât să profiți pe deplin de substanțele benefice pe care le conțin! Mestecă și amestecă bine legumele…

Chocolaty Peanut Butter and Banana Smoothie Bowl: 1 cup almond milk 1 large banana, sliced 1 cup ice 2 Tbsp. peanut butter 1 Tbsp. unsweetened cocoa powder ¼ tsp pure vanilla extract 1 Tbsp. maple syrup 2 Tbsp. cocoa nibs 2 Tbsp. granola 2 Tbsp. chopped peanuts

11 Breakfast Smoothie Bowls That Will Make You Feel Amazing

More like groovy bowls, amirite?

Sucuri naturale
Fitness DietHealth FitnessHealthy Drinks

Sucuri naturale

Health DietHealth FitnessHealthy Muffin RecipesHealth And Beauty

Cina este una dintre mesele cele mai delicate atunci când ești la dietă și nu numai. Iată 5 variante de cine sănătoase care să te scoată din impas atunci când ești foarte grăbit! #diete #slabit #cina
Health FitnessHealth SnacksHealthy Recipes

Cele mai rapide cine pentru oameni ocupați - Totul despre slăbit

Cina este una dintre mesele cele mai delicate atunci când ești la dietă și nu numai. Mâncată la o oră târzie, ea îți pune inutil organismul la muncă

De incercat zi de zi nice
Fitness NutritionHealthy Diet RecipesHealthy DetoxMetabolism Boosting Foods

De incercat zi de zi nice

Orice părinte vrea să îi ofere copilului alimente sănătoase, dar cei mici resping uneori tocmai fructele și legumele. Ce ai zice să i le prezinți într-o formă distractivă? Încearcă să îl înveți alfabetul alimentelor sănătoase! #nutritie #copii #sanatate #alfabet

4 idei de ronțăieli sănătoase pentru cei mici - SmartMama.ro

Pentru că vă povesteam în articolul precedent despre vitaminele și mineralele care îmbunătățesc calitatea laptelui, azi vreau să vorbim azi despre ronțăieli. Cât de sănătos este obiceiul de a ronțăi În categoria asta intră de obicei covrigeii, biscuiții sărați, pufuleții, semințele de diferite tipuri, chipsurile. Dacă despre chipsuri toată lumea știe că sunt nesănătoase și pline de calorii, covrigeii, pufuleții și semințele sunt considerate greșit gustări sănătoase. De multe ori părinții și…

Descoperă cele mai sănătoase #gustări pentru #copii.
Healthy RecipesHealthy GroceriesDiet DessertsBaby EatingEat Smart

3 sandvișuri de pus la pachet copilului - Totul despre slăbit

Începutul școlii este de multe ori o mare bătaie de cap pentru mămici, care nu mai știu ce să le pună în pachet copiilor la școală.

Ceaiurile sunt o sursă excelentă de detoxifiere. Pe lângă asta, unele dintre ele au proprietăți terapeutice uimitoare. Află care sunt acestea. #detox #ceai #ceaiuri
Herbal RemediesHealth And Wellness CenterMetabolism Boosting FoodsHealth Benefits Of GingerHerbal Medicine

Ceai verde de la alfa la o ... mega-beneficii - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop

Gradele din ultima vreme ne-au cam dat de furca ... Si fie ca te numeri printre fericitii care nu au racit, fie printre cei mai putin norocosi, o ceasca

Cele 6 secrete pentru o viață sănătoasă ale fondatorului KiloStop - Totul despre slăbit

Astăzi îți dezvălui câteva din ingredientele secrete pentru o viață lungă și sănătoasă pe care eu însumi le-am testat și pe care le folosesc în fiecare zi.

Crezi că singura soluție ca să slăbești este să te înfometezi? Iată cele mai importante reguli pe care ar trebui să le respecți atunci când ești la dietă. #dieta #reguli #slabit

Cum să mănânci sănătos fără să te înfometezi [infografic] - Totul despre slăbit

Crezi că singura soluție ca să slăbești este să te înfometezi? O dietă echilibrată este cheia către o slăbire eficientă și de durată.