Video AntrenorulMeuPersonal

13 Pinuri18 abonați
Flotari cu mainile elevate

Flotari cu mainile elevate

Flotari cu picioarele elevate. O varianta mai challenging a flotarilor clasice.

Flotari cu picioarele elevate. O varianta mai challenging a flotarilor clasice.

Articol complet despre flotari pentru forta si masa musculara

Articol complet despre flotari pentru forta si masa musculara

Flotari din genunchi cu mainile elevate

Flotari din genunchi cu mainile elevate

Curl -Up un exercitiu de baza pentru sanatatea spatelui inferior http://www.youtube.com/watch?v=XLM8xy8SuHQ=TLDtZzh1_RwQ8

Curl -Up un exercitiu de baza pentru sanatatea spatelui inferior http://www.youtube.com/watch?v=XLM8xy8SuHQ=TLDtZzh1_RwQ8

Bird dog - un exercitiu pentru intarirea abdomenului si consolidarea stabilitatii spatelui.

Bird dog - un exercitiu pentru intarirea abdomenului si consolidarea stabilitatii spatelui.

Flotari cu un picior ridicat - un stil de flotare mai dificil

Flotari cu un picior ridicat - un stil de flotare mai dificil

Flotari din declinat pentru o varianta mai dificila a flotarilor clasice

Flotari din declinat pentru o varianta mai dificila a flotarilor clasice

Flotari Spiderman pentru cresterea pectoralilor

Flotari Spiderman pentru cresterea pectoralilor

Flotari pentru masa musculara si forta. Forma corecta

Flotari pentru masa musculara si forta. Forma corecta


Mai multe idei
Flotari Spiderman pentru cresterea pectoralilor

Flotari Spiderman pentru cresterea pectoralilor

Flotari Diamant pentru forta si masa musculara

Flotari Diamant pentru forta si masa musculara

Pinterest
Caută