Video AntrenorulMeuPersonal

Collection by Antrenorul Meu Personal

13 
Pins
 • 
33 
Followers
Antrenorul Meu Personal
Flotari cu mainile elevate

Flotari cu Mainile Elevate

Flotarile cu mainile elevate sunt o varianta mai simpla pe care o poti folosi in cazul in care nu poti face inca flotari corecte, de tipul celor din articolu...

Flotari din genunchi cu mainile elevate

Flotari din Genunchi cu Mainile Elevate

Flotarile din genunchi cu mainile elevate sunt cea mai simpla varianta pe care o poti folosi.Utilizeaz-o cu increderea daca nu poti face inca flotari corecte...

Flotari cu picioarele elevate. O varianta mai challenging a flotarilor clasice. Mai, Body Weight, Skateboard, Exercises, Skateboarding, Skate Board, Exercise Routines, Workouts, Skateboards
MaiBody WeightExercisesSkateboards

Flotari cu Picioarele Elevate

Flotarile cu picioarele elevate sunt o varianta un pic mai grea decat varianta de baza. Cu cat suportul de dedesubtul picioarelor este mai inalt cu atat un p...

Articol complet despre flotari pentru forta si masa musculara Modul, Body Weight, Exercise
Body Weight

Cum sa faci Flotari pentru Forta si Masa Musculara

Adevarul despre executia unui numar mare de flotari si dezvoltarea fortei si a masei musculare; modul corect de executie a flotarilor.

Plansa Laterala din genunchi Sciatica, Gym Men, Polo Shirt, Health, Mens Tops, Shirts, Fashion, Moda, Polos
Gym MenPolo ShirtShirtsModa

Plansa Laterala in Genunchi

Plansa laterala in genunchi este unul din cele 3 exercitii de baza pentru tratarea si preventia durerilor de spate inferior. Daca doresti mai multe sfaturi s...

  Sciatica, Curls, Up, Harem Pants, Health, Youtube, Harem Jeans, Health Care, Harlem Pants
Harem Jeans

Curl-up

"Curl-up" este unul din cele 3 exercitii de baza pentru eliminarea durerilor de spate inferior o data pentru totdeauna.Daca doresti mai multe sfaturi si exer...

Bird dog - un exercitiu pentru intarirea abdomenului si consolidarea stabilitatii spatelui.

Bird Dog

"Bird-dog" este unul din exercitiile de baza pentru eliminarea durerilor de spate inferior o data pentru totdeauna.Daca doresti mai multe sfaturi si exerciti...

Flotari la inele cu tranzitia maini deasupra capului Parachute Pants, Maine, Fashion, Moda, Fashion Styles, Fasion

Flotari cu tranzitia mainii deasupra capului

O variatie de flotari un pic mai complicata care te poate ajuta in drumul spre flotarile intr-o singura mana.Mai multe informatii despre flotari corecte pent...

Flotari cu un picior ridicat - un stil de flotare mai dificil

Flotari cu un picior ridicat

Flotarile cu un picior ridicat de la sol sunt o varianta mai dificila a flotarilor clasice, deoarece greutatea e sprijinita pe un singur picior si mainile mu...

Flotari din declinat pentru o varianta mai dificila a flotarilor clasice Mai, Ballet Skirt, Skirts, Fashion, Moda, Fashion Styles, Skirt, Fasion
MaiSkirtsModaFashion StylesSkirt

Flotari din declinat

Flotarile din declinat se pot face oriunde: acasa, la sala sau in parc. Ai nevoie doar de un suport stabil, pe care sa iti sprijini picioarele, si de greutat...

Flotari Spiderman pentru cresterea pectoralilor

Flotari Spiderman

Flotarile Spiderman sunt o variatie de flotari care pun alternativ accentul pe partea stanga, respectiv dreapta, a corpului.Sunt mai dificile decat flotarile...

Flotari Diamant pentru forta si masa musculara

Flotari Diamant

Flotarile Diamant sunt o simpla variatie de flotari pentru a creste un pic intensitatea flotarilor clasice.Palmele sunt plasate pe podea cat mai aproape una ...

Flotari pentru masa musculara si forta. Forma corecta Modul, Body Weight, Exercise
Body Weight

Flotari pentru forta si masa musculara

Flotarile sunt un exercitiu valoros pentru dezvoltarea pectoralilor si cresterea fortei partii superioare a corpului. Executate cu forma CORECTA si intr-o pr...