Video AntrenorulMeuPersonal
13 Pins
· 19 Followers
    Flotari cu mainile elevate

    Flotari cu mainile elevate

    Flotari cu picioarele elevate. O varianta mai challenging a flotarilor clasice.

    Flotari cu picioarele elevate. O varianta mai challenging a flotarilor clasice.

    Articol complet despre flotari pentru forta si masa musculara

    Articol complet despre flotari pentru forta si masa musculara

    Flotari din genunchi cu mainile elevate

    Flotari din genunchi cu mainile elevate

    Curl -Up un exercitiu de baza pentru sanatatea spatelui inferior http://www.youtube.com/watch?v=XLM8xy8SuHQ=TLDtZzh1_RwQ8

    Curl -Up un exercitiu de baza pentru sanatatea spatelui inferior http://www.youtube.com/watch?v=XLM8xy8SuHQ=TLDtZzh1_RwQ8

    Bird dog - un exercitiu pentru intarirea abdomenului si consolidarea stabilitatii spatelui.

    Bird dog - un exercitiu pentru intarirea abdomenului si consolidarea stabilitatii spatelui.

    Flotari cu un picior ridicat - un stil de flotare mai dificil

    Flotari cu un picior ridicat - un stil de flotare mai dificil

    Flotari din declinat pentru o varianta mai dificila a flotarilor clasice

    Flotari din declinat pentru o varianta mai dificila a flotarilor clasice

    Flotari Spiderman pentru cresterea pectoralilor

    Flotari Spiderman pentru cresterea pectoralilor

    Flotari pentru masa musculara si forta. Forma corecta

    Flotari pentru masa musculara si forta. Forma corecta

    Plansa Laterala din genunchi

    Plansa Laterala din genunchi

    Flotari la inele cu tranzitia maini deasupra capului

    Flotari la inele cu tranzitia maini deasupra capului

    Flotari Diamant pentru forta si masa musculara

    Flotari Diamant pentru forta si masa musculara

    Pinterest
    Search