Bodyweight Exercises

4 Pinuri18 abonați
Articol complet despre flotari pentru forta si masa musculara

Articol complet despre flotari pentru forta si masa musculara

Flotari cu picioarele elevate. O varianta mai challenging a flotarilor clasice.

Flotari cu picioarele elevate. O varianta mai challenging a flotarilor clasice.

Flotari cu mainile elevate

Flotari cu mainile elevate

Flotari din genunchi cu mainile elevate

Flotari din genunchi cu mainile elevate


Mai multe idei
Plansa Laterala din genunchi

Plansa Laterala din genunchi

Flotari Diamant pentru forta si masa musculara

Flotari Diamant pentru forta si masa musculara

Flotari cu un picior ridicat - un stil de flotare mai dificil

Flotari cu un picior ridicat - un stil de flotare mai dificil

Flotari din declinat pentru o varianta mai dificila a flotarilor clasice

Flotari din declinat pentru o varianta mai dificila a flotarilor clasice

Bird dog - un exercitiu pentru intarirea abdomenului si consolidarea stabilitatii spatelui.

Bird dog - un exercitiu pentru intarirea abdomenului si consolidarea stabilitatii spatelui.

Flotari Spiderman pentru cresterea pectoralilor

Flotari Spiderman pentru cresterea pectoralilor

Curl -Up un exercitiu de baza pentru sanatatea spatelui inferior http://www.youtube.com/watch?v=XLM8xy8SuHQ=TLDtZzh1_RwQ8

Curl -Up un exercitiu de baza pentru sanatatea spatelui inferior http://www.youtube.com/watch?v=XLM8xy8SuHQ=TLDtZzh1_RwQ8

Flotari la inele cu tranzitia maini deasupra capului

Flotari la inele cu tranzitia maini deasupra capului

Pinterest
Caută