Ana
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#Ejercicios sencillos para mejorar la circulación de las piernas cansadas, hinchadaz o con várices

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Vamos si se puede

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GLÚTEOS

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En medio del invierno, pudimos disfrutar de un lindo veranito que nos hizo dar cuenta que ¡ya estamos en septiembre! Época de ponerse en forma y prepararse para lucir un lindo cuerpo en verano. Aquí te contamos cuál es el ejercicio que necesitas hacer para robarte todas las miradas en la playa.

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Las sentadillas es uno de los mejores ejercicios para trabajar glúteos, piernas y muslos.

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No poder salir a correr al parque de siempre, no significa que no puedas hacer una rutina efectiva. Para que elimines las excusas mira estos ejercicios.

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n e e d

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Did you know that yoga can also land you a strong core and enviable abs? We’ve pulled four of the best core strength yoga poses and put them into a workout routine you can do anytime and anywhere in just 6 minutes!

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