Când spun “proteine”, cei mai mulți oameni se gândesc imediat la carne, ouă, lactate. Dar există proteine de calitate și în vegetale. Mai mult, spre deosebire de cele animale, proteinele vegetale nu vin la pachet cu grăsimi rele și colesterol, ci cu beneficii multiple pentru siluetă și sănătate. #proteine #dieta #slabire #vegan #vegetarian
