Rețete dietă sănătoasă

Collection by Anne Maria

11 
Pins

Cum să consumi legumele pentru a maximiza aportul de nutrienți - Blogul Clinicii de Nutriţie KiloStop

După cum știi, cu ajutorul articolului trecut am descoperit împreună efectele pozitive pe care le poate avea consumul de soia. Astăzi, aș vrea să îți prezint o fațetă mai puțin cunoscută a consumului de legume. Dincolo de cantitatea de legume pe care o mănânci, contează ce cantitate de nutrienți se absoarbe în organismul tău. Citește articolul pentru a afla cum să consumi legumele, astfel încât să profiți pe deplin de substanțele benefice pe care le conțin! Mestecă și amestecă bine legumele…

Top 7 alimente care topesc grăsimea de pe abdomen - Totul despre slăbit

Este inutil să-ţi amintesc de ce este frumos să nu ai grăsime pe abdomen care să se „reverse“ peste cureaua blugilor şi să dai bine în orice te-ai îmbrăca

CSID: Cu ce înlocuiești zahărul atunci când ții dietă? - Totul despre slăbit

Este un adevăr “amar” ascuns în produsele dulci: zahărul conţinut din belşug creează dependenţă şi este responsabil pentru multe kilograme în plus. Mai mult, zahărul este peste tot, ascuns de industria alimentară în diverse cantităţi şi sub diverse forme : în pâine, mezeluri, sosuri, cereale, lactate… în condiţiile în care studiile au demonstrat că este [...]

Scrub-ul cu cafea te scapa de celulita si de acnee - We Beauty

Pentru o masca naturala facuta in casa, foloseste cafea macinata, nu cafea instant, pune cafeaua intr-un bol si adauga ulei de cocos extra virgin, apoi amesteca pana pasta se omogenizeaza si aplic pe piele cu miscari circulare.

Cum îți faci singură un parfum și alte cosmetice. Doar cu ingrediente naturale

Cum îți faci singură un parfum, un deodorant, un demachiant și un exfoliant pentru ten. Parfum cu ingrediente naturale. Parfum facut in casa

Screenshot

Captured with Lightshot

12 Week Intense Fitness Plan - Fitness Tips

Are you looking for a good fitness plan you can follow? If you are, then you have come to the right place. Below is a 12 week plan that can help you gain muscle ...