Exerciții de gimnastică

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Lower Body Workout

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O segredo para glúteos e interno de coxa mais firmes! 🍑 Se você quer acabar com a flacidez e definir bem o glúteo e o interno de coxa, o agachamento sumô é um dos exercícios mais eficientes. Mas, para aproveitar ao máximo, é essencial ajustar a execução. 🌟 #squats #agachamento #treinodegluteos #treinodeposterior

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Vai treinar inferiores? 🤔🔽 Então dá uma olhada nesse conteúdo que vai te salvar na hora que bater a dúvida de qual exercício fazer 🔥 Treinar cada membro da perna é essencial para garantir equilíbrio muscular, prevenir lesões e alcançar uma estética harmoniosa. 👀 Se você focar apenas em um grupo, como o quadríceps ou os glúteos, acaba criando desproporções que podem comprometer sua postura e até a eficiência dos movimentos. 🚨 #dicasdetreino #treinodeinferiores #treino #musculação

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Você sabia dessa? 🤔 ... #afundo #treinodepernas #quadriceps #gluteos

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check bio

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GYM ABS Workout

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FULL BODY WORKOUT with gradient resistance bands

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ABS with resistance bands

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Banded Booty Workout 💕

If you love resistance band and booty workout, you will love this routine by this beahtiful angel 🔥 #buttworkouts #workout #workoutmotivation #workoutplans #workouttips #exercise #exercisefitness #exerciseplan #beautytips #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnesslifestyle #thedentalclub

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Elevated Glute Bridge Abductions ❤️

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HOME WORKOUT GLUTES

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