adriana

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6 EXERCISES FOR A GREAT BUTT

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22.2k Likes, 751 Comments - SuzieB Fitness LLC (@suzie_kb) on Instagram: “LEG DAY🍑 Try some of these out with your workout partner 💪🏼 All leg plans I offer are in the link…”

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ALIMENTOS QUE DEBES COMER SI TUS GLÚTEOS QUIERES VER CRECER ¿Qué mujer no sueña con tener un trasero digno de unos skinny Jeans? Pues me arriesgo a contestar que todas. Tengo que aclarar que esto no se trata de un remedio mágico, todo en al vida requiere esfuerzo y más cuando se trata de esculpir nuestro cuerpo. Si quieres que tu trasero crezca y se vea lindo entonces tienes que hacer ejercicio sí o sí, peor no sólo eso, debes saber alimentarte para que los músculos de esa zona se…

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17.2k Likes, 302 Comments - Alexia Clark (@alexia_clark) on Instagram: “Lunges n stuff 1. 12 Reps each side 2. 10 Reps each side 3. 15 Reps 4. 12 Reps each side 3-5…”

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