Diete

Studiile au arﾄフat cﾄ� ﾃｮn spatele poftelor alimentare se aflﾄ� de fapt o lipsﾄ� de minerale esenﾈ嬖ale din corp.

Pentru că este luna martie, m-am gândit să îți prezint o listă cu 7 alimente care ar trebui consumate zilnic de femei. Iar în articolul următor voi reveni cu lista alimentelor care ar trebui evitate de doamne. Da, unele alimente sunt mai bune decât altele când vine vorba de femei!

Începutul școlii este de multe ori o mare bătaie de cap pentru mămici, care nu mai știu ce să le pună în pachet copiilor la școală.

Afla care sunt alimentele pe care nu e bine sa le consumi dimineata pe stomacul gol si care sunt acele alimente pe care le poti consuma fara sa-ti faci griji.

Este inutil să-ţi amintesc de ce este frumos să nu ai grăsime pe abdomen care să se „reverse“ peste cureaua blugilor şi să dai bine în orice te-ai îmbrăca

Tu știi cât zahar se găsește în alimentația ta de zi cu zi? Iată care sunt cele 36 de nume sub care se ascunde zahărul din dieta ta:

Multe dintre alimentele pe care le consumăm sunt surse ascunse de zahăr. Știi deja povestea cu zahărul: zero minerale, zero beneficii, zeci de kilograme în plus, dependenţă, îmbătrânire prematură şi boli.

Cat rezista legumele

Daca saptamana trecuta iti aratam cat de mult te poate ingrasa chiar si o singura masa la fast food, astazi vin cu o alternativa sanatoasa la acest tip de mancare: salata. Dar tu stii cum sa prepari corect o salata? Citeste articolul si descopera care este ingredientul secret care face salata mai hranitoare si mai sanatoasa. De ce sunt necesare grasimile in salata Iata o situatie cu care probabil te confrunti zilnic: esti in fata unei mari salate multicolore de legume, doldora de nutrienti…

Ai observat că nu trece nici măcar o zi fără ca tu sau cineva apropiat să îl invocați pe Măria Sa, Stresul? „Sunt stresat, deci exist” ar putea deveni, fără exagerare, o descriere cât se poate de fidelă a condiției omului contemporan. Sub mantia acestui termen se ascunde de fapt un cumul de stări și senzații neplăcute:

Deşi a început oficial toamna, temperaturile ridicate de afară ne duc încă cu gândul la vară, la mare, la distracţie. Iar în acest peisaj relaxat un pahar de suc colorat şi răcoritor pare că se potriveşte la fix. Ştim cu toţii că sucurile carbogazoase nu sunt bune aşa că ne îndreptăm către cele naturale, dar facem oare o alegere mai bună? Este bine să consumăm sucuri şi mai ales să le introducem în alimentaţia copiilor noştri? Au beneficii pentru sănătate sau sunt doar o mare păcăleală?…

Captured with Lightshot