Mic dejun sănătos

12 Pins
·
5y
Budinca de chia cu fructe de padure
Budinca de chia cu fructe de padure - CAIETUL CU RETETE
Mic-dejun de post, bogat în PROTEINE, OMEGA-3, FIER, CALCIU, MAGNEZIU și ANTIOXIDANȚI
Aceste semințe sunt foarte bogate în proteine, fibre, Omega-3 și minerale: calciu, magneziu, fosfor, potasiu, mangan, cupru, seleniu și fier, care combat hipertensiunea arterială, mențin rezistența oaselor și sănătatea inimii, ajută la controlul greutății, la metabolizarea energiei și sinteza ADN-ului, îmbunătățesc oxigenarea corpului, susțin funcția mușchilor și a nervilor.
Iaurt cu chia si capsuni
Iaurt cu chia si capsuni desert rapid.Mic dejun rapid si sanatos.Desert cu seminte de chia si iaurt.Desert cu capsuni Mic dejun sanatos
Quiche cu leurdă, brânză și ceapă verde
Quiche cu leurdă, brânză și ceapă verde
Rețeta de pască fără aluat a Iulianei Tudor. Se face rapid - Retete practice
Rețeta de pască fără aluat a Iulianei Tudor. Se face rapid
Easy Egg Recipes | Healthy Breakfast Ideas
Tried this, scrambled eggs with advacado on toast, so good ! Add a dollop of picante and you're good to go! So-o-o-o yummy!
Breakfast Smashed Avocado Tomato Toast with Fried Poached Egg
Smashed Avocado Toast with Tomato and Poached Egg - this healthy breakfast is so quick and easy to make. I could eat this every day!