Nutritie Sportiva Romania

Dieta zilnica este extrem de importanta pentru rezultatele antrenamentului sportiv deoarece aceasta afecteaza direct calitatea performantei precum si timpul in care aceasta este atinsa.Ce ar trebui mancat inainte de efort? Care este cel mai bun moment pentru a manca? Cat trebuie mancat? Ar trebui mancat in timpul efortului? Si ce se poate manca intre etapele efortului? Multe studii au fost efectuate in acest domeniu si este clar ca anumite abordari pot imbunatati performanta sportiva.
16 Pinuri177 abonați
Nutritie sportiva - partea 1 - Concentratele de carbohidrati si proteine

Nutritie sportiva - partea 1 - Concentratele de carbohidrati si proteine

Nutritie sportiva - partea 2 - concentratele proteice si surse de proteine

Nutritie sportiva - partea 2 - concentratele proteice si surse de proteine

Consumul de oua

Consumul de oua

Nutritie sportiva - partea 3 - temporizarea suplimentelor nutritive

Nutritie sportiva - partea 3 - temporizarea suplimentelor nutritive

Alimentatia sportivilor

Alimentatia sportivilor

"Trucuri" pentru slabire

"Trucuri" pentru slabire

5 pasi catre o alimentatie sanatoasa

5 pasi catre o alimentatie sanatoasa

Alimentatia in culturism

Alimentatia in culturism

Regimul alimentar al sportivilor de performanta

Regimul alimentar al sportivilor de performanta

Excesul de carne - consecinte medicale

Excesul de carne - consecinte medicale

Pinterest • Catalogul de idei al întregii lumi
Caută